În timpul sarcinii, multe alimente trebuie evitate sau limitate pentru a proteja sănătatea copilului în creștere. Odată cu creșterea medicamentului alternativ vine pericolul de a folosi o plantă care ar putea dăuna copilului tău. Oregano este o plantă care este, în general, sigură de a fi utilizată în cantități mici, dar întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de al utiliza în orice alt scop decât să vă sezonați alimentele. Oțetul uscat trebuie depozitat într-un dulap rece și uscat, iar oregano proaspăt se păstrează în frigider timp de mai multe zile și în congelator timp de câteva luni.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Evitați ceaiurile din plante, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune că este bine să le beți. Multe dintre combinațiile de ierburi sau plante, inclusiv oregano, sunt stimulatoare uterine și ar putea provoca avort spontan. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt mai concentrate în ceai decât în rețete, iar dozele mai mari prezintă un risc mai mare.
Pasul 2
Săriți ulei de oregano în timpul gătitului. Este foarte concentrată și produce același risc ca dozele mari de oregano pentru a face ceai. Evitați utilizarea uleiului de oregano pentru orice tip de aromoterapie în timpul sarcinii.
Pasul 3
Consuma alimentele cu oregano uscat. Acesta poate fi găsit pe tot parcursul anului și face un plus bun la multe feluri de mâncare. Sprângeți pe pizza înainte de a adăuga topping-ul sau adăugați un ciupit la un șarjă de sos spaghete. Oțetul uscat este, de asemenea, un ingredient excelent atunci când se utilizează pentru a pregăti pesto sau pentru a marina brânză de mozzarella pentru o salată.
Pasul 4
Faceți dressingul cu oregano proaspăt sau uscat. Creează un nou gust pentru salatele de legume și este ușor de pregătit. Se amestecă oregano tocat cu o cantitate mică de ulei, oțet și usturoi și se amestecă bine. Lăsați să stea înainte de utilizare, astfel încât aromele să se poată amesteca.
Pasul 5
Folosiți oregano proaspăt în feluri de mâncare pentru un nou gust. Se combină bine cu legume și carne tocată atunci când este tocat și presărat în timpul procesului de gătire. Încercați să-l adăugați la feluri de mâncare sau supe și tocană. Dulciul de oregano face o bună adăugire la o salată de legume aruncate sau ca o supă de ouă amestecate.
Pasul 6
Încercați oregano mexican în vasele de la sud-de-graniță. Funcționează bine în sos de friptură și grătar, precum și în fasole reîncărcată. Încercați să adăugați câteva frunze proaspete de oregano din Mexic în următorul lot de salsa sau să le aruncați într-un taco sau burrito pentru o aromă autentică.
Pasul 7
Căutați marjoram. Este un alt nume pentru oregano, deci asigurați-vă că luați aceleași măsuri de precauție pe care le faceți cu oregano în timp ce sunteți însărcinată.
