Desi o presara de scortisoara de pe cerealele de micul dejun poate sa nu fie eficienta unealtă pentru scăderea nivelurilor de glucoză, extract de scorțișoară, luată în formă de capsulă, ar putea îmbunătăți nivelul glucozei din sânge. Având cel puțin 1 g, dar nu mai mult de 6 g de scorțișoară zilnic, s-ar putea să se reducă nivelurile de glucoză la nivele cu aproape 30% și să se reducă nivelurile de trigliceride și nivelul total al colesterolului. Deoarece scorțișoară poate avea un efect drastic asupra diabetului dumneavoastră, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a adăuga scorțișoară la dieta dumneavoastră ca parte a planului dumneavoastră de tratament pentru diabet. Monitorizați cu atenție concentrațiile de zahăr din sânge, deoarece este posibil să scăpați medicamentul pentru diabet zaharat.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Utilizați cassia scorțișoară, cel mai frecvent varietate vândută în Statele Unite - deși este cultivată în America Centrală, Indonezia și China - scorţişoară.
Pasul 2
Adăugați scorțișoară la dieta dvs. treptat. Începeți cu 1 g pe zi și luați-l treptat pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât să luați totul dintr-o dată. Înregistrați-vă nivelul de glucoză și notați orice schimbări pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Nu vă opriți sau nu modificați medicamentele actuale de diabet fără a vă consulta medicul.
Pasul 3
Creșteți treptat cantitatea de scorțișoară din dieta dvs., monitorizând constant nivelul de glucoză. Cercetatorii nu sunt sigur de ce scortisoara afecteaza nivelurile de glucoza, iar mai multe studii au aratat rezultate mixte. Diabetul zaharat raportează că "datele referitoare la eficacitatea scorțișoarelor în reducerea nivelului de glucoză la pacienții cu diabet zaharat sunt inconsecvenți în cel mai bun caz."
Sfaturi
- Tratamentul diabetului este un angajament pe tot parcursul vieții în ceea ce privește alimentația sănătoasă, exercitarea și monitorizarea atentă a zahărului din sânge. Scorțișoară ar putea face parte dintr-un plan de tratament, dar nu ar trebui să înlocuiască niciunul dintre celelalte tratamente.
Avertismente
- Scorțișoară conține cumarină, o substanță care împiedică capacitatea organismului de a forma cheaguri de sânge. Dacă sunteți în pericol de hemoragie sau luați medicamente asociate, consultați-vă medicul înainte de a lua scorțișoară.
