Musetelul este una dintre cele mai multe plante ale căror beneficii științifice nu înțeleg pe deplin. Vindecătorii naturali au folosit mușețelul de mii de ani pentru a trata totul, de la pielea iritată până la cancer. Este cel mai bine cunoscut pentru abilitatea sa de a calma si relaxa corpul si de a ajuta somnul. Noi dovezi indică faptul că musetelul poate avea o influență pozitivă asupra pierderii în greutate.
Video al zilei
Pasul 1
Musetelul abrupt timp de cel puțin 10 minute înainte de a bea, pentru a extrage proprietățile maxime de la plantă. Serviți ceaiul cald sau rece, pentru a face ceai de musetel glazurat.
Pasul 2
Beți o ceașcă de ceai înaintea fiecărei mese, deoarece musetelul stimulează producerea de sucuri gastrice, ceea ce poate promova scăderea în greutate, potrivit "Journal of Nurse Practitioners."
Pasul 3
Beți o ceașcă de ceai de musetel înaintea patului pentru a vă ajuta să vă liniștiți corpul și să vă promovați un somn liniștit. Dezechilibrele de somn perturbă producția de insulină și alte procese hormonale care contribuie la creșterea în greutate și îngreunează scăderea în greutate.
Pasul 4
Beți ceai de musetel atunci când vă simțiți stresați sau neliniștiți. Stresul face ravagii asupra sistemelor hormonale si promoveaza cresterea grasimii, in special a grasimii abdominale. Eforturile de reducere a stresului vă ajută să reglați hormonii de stres și să scăpați în greutate.
Pasul 5
Creați un deficit de calorii consumând mai puțin, exercitarea sau ambele. Ceaiul de mușețel în sine nu va cauza o pierdere semnificativă în greutate și trebuie combinat cu o dietă sensibilă și un exercițiu regulat pentru a arde eficient grăsimea și pentru a spori aptitudinea.
Avertismente
- Monitorizați modul în care ceaiul de musetel afectează sănătatea dvs., deoarece nu există o dozare stabilă sau eficientă. Musetelul poate provoca reacții alergice la persoanele cu alergii la ragweed.
