Aloe vera este o plantă care aparține familiei de cactuși. Aloe vera are multe aplicații ca un remediu natural, dintre care unele au fost studiate și unele dintre acestea sunt pur anecdotice. Aloe vera poate fi utilizată pentru a trata constipatia și ar putea fi eficientă în tratarea colesterolului crescut și a colitei ulcerative, potrivit MedlinePlus. Una dintre cele mai ușoare modalități de a lua aloe vera prin gură este să vă pregătiți propria apă de aloe.
Video al zilei
Pasul 1
Folosiți frunze proaspete de aloe vera ori de câte ori este posibil. Carnea pulpa a frunzelor conține cel mai mult suc atunci când este utilizată imediat după tăierea din plantă. Dacă așteptați, veți pierde cel puțin o parte din suc. Dacă nu aveți acces la o plantă de aloe vera, căutați suc de aloe concentrat, vândut în sticle mici la magazinele de sănătate și magazinele de vitamine.
Pasul 2
Desprindeți frunzele și îndepărtați pulpa. Sau o spargeți cu o furculiță sau o aruncați într-un blender. Adăugați apă și amestecați bine. Proporția de aloe în apă depinde de gustul dumneavoastră. Începeți cu 8 oz. de apă pentru fiecare frunză de aloe mijlocie. Adăugați mai mult sau mai puțin în funcție de faptul dacă aroma este gustoasă sau nu. Dacă utilizați suc concentrat, citiți eticheta pentru a vedea ce raport de suc la apă trebuie să utilizați.
Pasul 3
Bea 2 oz. din apa de aloe de doua ori pe zi pentru a incepe. Dacă nu provoacă diaree, puteți crește doza la 4 oz. de doua ori pe zi. S-ar putea să trebuiască să experimentați diferite proporții de apă și aloe până când găsiți cea potrivită. Dacă aveți crampe stomacale, mișcări intestinale frecvente sau pierdute, greață sau alte reacții adverse, ajustați doza corespunzătoare.
Sfaturi
- Dacă nu vă place aroma aloe, adăugați 4 oz. de mere sau suc de portocale și 4 oz. de apă la blender, în loc de a folosi doar apă. Sucul va ajuta la mascarea gustului.
