Cavernosa corporală este alcătuită din două camere în formă de cilindru care se deplasează de-a lungul părții penisului. Aceste camere sunt umplute cu țesut spongios deschis care devine umplut cu sânge. Presiunea din aceste camere pline de sânge determină ca un om să devină erect. Pentru ca sângele să înceapă să curgă spre cavernosa corporală, omul trebuie să se trezească fie mental, fie fizic. În mod normal, după ejaculare sau eliminarea stimulării, mușchii corpului cavernosa se relaxează și sângele revine în organism.
Exercițiile video ale zilei
Exercițiile cavernosa corporală sunt adesea denumite jelging, o metodă dezvoltată în Orientul Mijlociu. Motivul principal al acestor exerciții este îmbunătățirea elasticității pielii și îmbunătățirea fluxului sanguin, ceea ce permite o erecție mai mare.
Pasul 1
Aplicați o compresă la cald pentru întregul penis timp de două până la trei minute. Aceasta va simula a doua etapă a excitației masculine.
Pasul 2
Îndepărtați bine și ușor penisul cu jeleu de petrol sau orice ulei liniștitor. Nu aplicați prea mult ulei de petrol / ulei sau pierdeți simțul corporal al cavernosa. Această aplicare de ulei sau jeleu ar trebui să vă facă natural semi-erect. Nu deveniți complet erecți sau nu veți putea să faceți exercițiul.
Pasul 3
Prindeți penisul semi-erect cu palmele îndreptate în jos, degetele degetului și degetul arătând presiunea pe partea inferioară a penisului. Alternativ, utilizați-vă mâinile când trageți ușor penisul departe de corp. Continuați această mișcare timp de 5 până la 10 minute.
Pasul 4
Înfășurați o compresă fierbinte în jurul penisului semi-erect timp de două până la trei minute. Aceasta va continua să îmbunătățească fluxul sanguin.
Pasul 5
Spălați penisul cu o cârpă de spălare și apă caldă. Lăsați-l să se usuce la aer și reveniți la o stare normală.
Lucruri de care aveți nevoie
- Comprese fierbinți
- Vaselină / Ulei
- Apă caldă
- Hârtie
Sfaturi
- Consultați medicul dumneavoastră înainte de a începe orice exercițiu. Nu deveniți pe deplin erect sau climax; încercați să îmbunătățiți lungimea și fluxul sanguin al penisului. Efectuați zilnic exerciții pentru a vedea rezultatele. Treizeci de minute de activitate fizică pe zi, excluzând exercițiile corporale cavernosa, sporesc fluxul sanguin și ajută la îmbunătățirea exercițiilor cavernoase corporale. O alimentație bună ajută la funcțiile generale ale corpului și îmbunătățește exercițiile cavernosa corporale. Măsurați penisul înainte și după exerciții, astfel încât să puteți urmări rezultatele cu exactitate.
Avertismente
- Țesutul genital se poate rupe, iar vasele de sânge pot exploda ca urmare a exercițiilor corporale cavernosa. Jelging sau exerciții cavernosa corporale nu sunt dovedite științific pentru a spori genitalul masculin.
