Constricția vaselor de sânge poate apărea din mai multe motive. Cel mai adesea hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este cauza principală. Din păcate, nu există simptome care să indice constricția vaselor de sânge. Lăsat netratat, acest lucru poate duce la boli de inimă, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Dacă tensiunea arterială este verificată de medicul dumneavoastră în mod regulat, puteți descoperi o constricție nedetectată a vaselor de sânge, care poate fi tratată cu medicamente sau o schimbare în dietă. În plus, mai multe plante medicinale au capacitatea de a vă ajuta să dilueze vasele de sânge cu un risc mai mic de reacții adverse nedorite care pot apărea cu medicamente pe bază de rețetă.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Beți ceai verde de două până la trei ori pe zi. Potrivit Universității din Maryland, ceaiul verde acționează atât ca antioxidant cât și împotriva protecției împotriva aterosclerozei, o condiție în care vasele de sânge sunt îngustate de placă. În plus, ceaiul verde scade colesterolul total și mărește nivelul colesterolului "bun". Nivelul ridicat de colesterol netratat, ridicat, poate duce la îngustarea arterelor și a vaselor de sânge. Ceaiul verde beneficiază de multe beneficii pentru sănătate, de asemenea, permite ca vasele de sânge din corpul dumneavoastră să se dilueze prin scăderea substanțelor care provoacă constricție.
Pasul 2
Luați zilnic un supliment de ginkgo biloba. Clayton College of Natural Health spune că ginkgo îmbunătățește fluxul sanguin și este utilizat în medicina naturopatică pentru a îmbunătăți funcția cognitivă. Ginkgo îmbunătățește, de asemenea, structura vaselor de sânge și poate ajuta la ameliorarea problemelor vasculare care provoacă constricție. Ginkgo biloba se găsește la magazinul dvs. natural de alimente și este disponibil sub formă de capsule și ceai.
Pasul 3
Utilizați păducelul de pădure, sub formă de extract, ceai sau capsulă. Universitatea din Maryland afirmă că pădua conține compuși flavonoizi antioxidanți care vă pot ajuta să dilueze vasele de sânge. Paducelul pare, de asemenea, sa fie benefic pentru persoanele care au angină, hipertensiune arterială și insuficiență cardiacă, toate acestea fiind asociate cu vasele de sânge constrictate. Utilizați păducelul conform instrucțiunilor producătorului.
Pasul 4
Creșteți consumul de usturoi prin adăugarea unui supliment sau a formei sale proaspete și uscate în prepararea meselor. Usturoiul este util ca un substitut pentru condimentele pe bază de sodiu și sodiu, ceea ce poate provoca restrângerea vaselor de sânge. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți hipertensiune arterială sau aveți un risc crescut pentru boli cardiovasculare. Usturoiul conține substanțe antioxidante care pot reduce daunele cauzate de hipertensiunea arterială constantă. Ca hrană, usturoiul este, în general, bine tolerat și este considerat sigur de către Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente.
Sfaturi
- Discutați cu medicul înainte de a utiliza orice supliment pe bază de plante.
