Zucchini sunt un plus delicios pentru aproape orice masă. Sunt minunați în prăjituri, paine rapidă și caserole. Pentru o farfurie nutritivă, care va plăcea aproape oricui, roșii dovlecei în cuptor. Acesta este un mod rapid și simplu de a adăuga legume la masă. Zucchini este foarte scăzut în calorii și nu are grăsime. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C și K.
Video al zilei
Pasul 1
Așezați suportul pentru cuptor pe fanta superioară din cuptor.
Pasul 2
Preîncălziți cuptorul la 450 grade Fahrenheit.
Pasul 3
Spălați cu 1 lb de dovlecel. Așezați dovlecelul pe plăcuța de tăiere și împăturiți-l în lungime de două ori.
Pasul 4
Așezați pielea de dovleac în jos pe foaia cookie.
Pasul 5
Folosiți o pensulă pentru a acoperi ușor dovlecelul cu ulei de măsline.
Pasul 6
Așezați fișa cookie în cuptor după ce este încălzită.
Pasul 7
După cinci minute, verificați zucchinii pentru a vedea dacă începe să se înroși. Dacă nu, continuați să gătiți-l timp de încă două până la trei minute.
Pasul 8
Scoateți dovlecelul din cuptor când începe să se înroșească.
Pasul 9
Se adaugă sare și piper la gust și servire.
Lucruri de care aveți nevoie
- 1/4 cesti de ulei de măsline
- Foi cookie
- Cuțit
- Placă de tăiere
- Perie
- Cuptor
- Sare
- Peper > Sfaturi
