Estrogenul este un hormon feminin care contribuie la reglarea ciclului menstrual și este important în dezvoltarea sexuală tipică a femeilor, spune Clinica Mayo. Organismul produce cantități diferite de estrogen pe întreaga durată a vieții, nivelurile scăzând după menopauză. Pot exista și alte motive pentru o reducere a estrogenului, ca o condiție medicală sau o pierdere în greutate. Creșterea nivelului de estrogen se poate face într-o varietate de moduri, dar trebuie făcută sub îngrijirea medicului, deoarece prea mult estrogen poate avea efecte negative asupra sănătății.
Videoclipul zilei
Pasul 1
Creșteți greutatea, dacă sunteți subponderală. A fi subponderală poate afecta capacitatea organismului de a produce estrogen, precum și capacitatea de menstruație. Revenirea la o greutate sănătoasă și corespunzătoare duce de obicei la o creștere a nivelului de estrogen.
Pasul 2
Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la medicamentele de înlocuire a estrogenilor, denumite în mod obișnuit terapia hormonală de substituție sau HRT. HRT de obicei vine sub forma unei creme sau plasture și poate conține estrogen singur sau estrogen și progestin, un alt hormon produs de organism. Deoarece utilizarea HRT a fost asociată cu riscuri precum cancerul de sân, cheagurile de sânge și atacurile de inimă, este posibil să nu fie adecvat pentru toată lumea, spune Academia Americană a Medicilor de Familie.
Pasul 3
Consumați produse de soia. Cercetarea contravine produselor din soia, dar mulți oameni cred că isoflavonele din soia măresc cantitatea de estrogen produsă în organism. Alte cercetari au aratat ca cantitatea de estrogen care poate fi adaugata este minima, spune cancerul de san. org. În timp ce mănâncă singur produse din soia nu pot crește nivelele de estrogen, poate fi benefică; discutați cu un nutriționist sau cu un specialist în domeniul sănătății despre acest lucru.
Obțineți o rețetă pentru pastilele pentru controlul nașterii sau plasturele pentru controlul nașterii, ambele putând furniza organismului estrogen și reglează hormonii. Plasturele de estrogen furnizează aproape 60% mai mult estrogen comparativ cu pilulele, spune orthoevra. com. Aceste medicamente au efecte secundare și pot să nu fie pentru fiecare femeie, deci este recomandabil să vă consultați cu furnizorul de îngrijire a sănătății despre toate riscurile și beneficiile.Pasul 5
Cumpărați suplimente de estrogeni fără suplimente; acestea sunt de obicei disponibile la magazinele de sănătate și în unele magazine de medicamente, în culoarul vitaminei. Deși acestea pretind a fi naturale, ele pot interacționa cu medicamentele și pot să nu fie în siguranță pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale, așa că, înainte de a le cumpăra, adresați-vă medicului dacă este în siguranță.
Avertismente
