Șase milioane de bărbați sunt diagnosticați cu depresie în fiecare an. Cu toate acestea, conform statisticilor recente întocmite de Abuzul de substanțe și Administrația serviciilor de sănătate mintală, această cifră ar putea fi de fapt mult mai mare. Statisticile au arătat că bărbații sunt mult mai puțin susceptibili să-și raporteze depresia decât femeile și că sunt și mai puțin susceptibili să solicite ajutor profesional. Și mai plictisitor: bărbații care suferă de depresie se sinucid de patru ori mai mult decât frecvența omologilor noștri.
Întrucât luna mai este oficial luna de sensibilizare a sănătății mintale, am decis să sărbătorim câțiva dintre bărbații faimoși și de succes, care au rupt cu rudenie rândurile cu genul lor și s-au deschis despre depresie în trecut - și am detaliat modalitățile în care au reușit să depășește-l. Așadar, dacă simțiți efectele insidioase ale depresiei care intră în viața ta - dacă te simți obosit, iritabil și în mare parte indiferent - te rog să știi că nu ești singur. Vă rugăm să consultați imediat ajutorul profesional. Și dacă simptomele tale sunt mai ușor de gestionat, iată câteva moduri fără medicamente pe care le poți folosi pentru a lupta cu albastrul.
1 Jon Hamm
AMC
Vedeta Mad Men și- a pierdut faimoasa mama la cancer de stomac când avea zece ani, iar tatăl său la doar zece ani mai târziu. De-a lungul anilor, Hamm s-a deschis despre dezbaterile sale de depresie cronică de multe ori.
Pentru a-l învinge, Hamm spune că s-a bazat pe un sistem puternic de sprijin al prietenilor și, după cum a detaliat pentru The Observer din Marea Britanie : „Am făcut terapie și antidepresive pentru o perioadă scurtă, ceea ce m-a ajutat. Ceea ce face terapia: tu o altă perspectivă când ești atât de pierdut în propria spirală, propria ta prostie. Te ajută. Și sincer? Antidepresivele ajută! Dacă îți poți schimba chimia creierului suficient încât să gândești: 'Vreau să mă trezesc dimineața; Nu vreau să dorm până la ora patru după-amiaza. Vreau să mă ridic și să mă duc să-mi fac rahatul și să mă duc la treabă și… "Resetează contorul automat, pornește motorul!" Pentru mai multe despre Jon Hamm, iată interviul său Best Life .
2 Bruce Springsteen
Boss a suferit depresie la începutul anilor 80, în timp ce lucra la albumul său semnal Nebraska, și a fost chiar suicid, potrivit unui prieten și biograf. "Problemele mele nu erau la fel de evidente ca drogurile", i-a reamintit Springsteen pentru The New Yorker. "A mea era diferită, erau mai liniștite - la fel de problematice, dar mai liniștite. Cu toți artiștii, din cauza angajamentului istoriei și al dezamăgirii de sine, există o apăsare imensă spre auto-eliminarea care se întâmplă pe scena".
Din fericire, prietenul și managerul Springsteen, Jon Landau, l-a conectat cu un terapeut, iar soția sa, Patti Scialfa, îi atribuie recuperarea. "El a fost capabil să se uite la sine și să se lupte cu el", a spus ea.
3 Chris Evans
Poate să fie o surpriză pentru fanii de benzi desenate, dar omul care joacă căpitanul America se luptă de fapt cu depresia și anxietatea - în special atunci când are sarcina de a-și îndeplini sarcinile de promovare pentru unul dintre blockbuterele sale Marvel. "Eu… mă lupt cu anxietatea uneori, mai ales când promovez filme de genul acesta. Doar viața de a face ceea ce fac eu, fiind în ochiul public, este un mediu stresant. Deci este bine să mergi și să vorbesc despre lucrurile care îți provoacă anxietatea, ", A declarat Evans pentru revista ShortList. În aceste zile, el medită și studiază budismul pentru a-și spori bunăstarea mentală. Și pentru câteva dintre sfaturile lui Evans pentru gimnastică, iată cele mai mari secrete ale lui Muscle-Building.
4 Stânca
Steaua Baywatch a luptat împotriva depresiei - sau „a luptat cu bestia”, în cuvintele sale - la începutul anilor 20, când cariera sa de fotbal a lovit un punct mort. "Am descoperit că, odată cu depresia, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea realiza este că nu ești singur", a declarat el pentru Rețeaua Oprah Winfrey. Pentru a merge mai departe, el spune că trebuie „să aibă credință, că de partea cealaltă a durerii tale, este ceva bun”.
5 Prințul Harry
Prințul romantic preferat al tuturor avea doar 12 ani când mama sa, prințesa Diana, a murit tragic într-un accident de mașină. După cum a dezvăluit recent, el s-a străduit să-și procese durerea timp de aproape două decenii - chiar simțindu-se periculos de aproape de apariția nervilor în mai multe ocazii. După cum i-a spus The Telegraph, în cele din urmă a găsit un punct de desfacere în terapia de vorbire, precum și în box. În aceste zile, el și-a folosit povestea pentru a ajuta la susținerea conștientizării sănătății mintale.
6 Jim Carrey
În 2004, profilul pentru CBS, celebrul comedian a recunoscut că a avut de-a face cu crize de depresie în mai multe momente ale vieții sale profesionale și a dezvăluit că a continuat o perioadă pentru Prozac, ceea ce „poate m-a ajutat să scot puțin de la blocaj. " Astăzi, Carrey înjură prin meditație transcendentală pentru a-i spori sănătatea mentală.
7 Brad Pitt
În anii 1990, Pitt era probabil cea mai mare stea de pe planetă. Dar înflorirea sa carieră și adorația mondială nu l-au putut proteja de gâtul depresiei. "Fumam mult prea mult dope… făceam același lucru în fiecare seară și mă amorțeam să dorm, aceeași rutină", a spus el pentru The Hollywood Reporter.
Pitt creditează călătoria ca o forță utilă în viața sa - mai ales o călătorie la Casablanca, care și-a lărgit perspectiva deschizând ochii către un nivel extrem de sărăcie, despre care spune că nu a fost niciodată martor. Astăzi, Pitt rămâne concentrat să se mențină sănătos psihic, mai ales pe fondul divorțului său recent. În timp ce spunea GQ Style: „Tocmai am început terapia. Îmi place, o iubesc. Am trecut prin doi terapeuți pentru a ajunge la cea potrivită”. De asemenea, a renunțat la băut.
8 Zach Greinke
În 2006, Greinke a fost un flăcător tânăr promițător pentru Kansas City Royals. Dar suferise de anxietate socială încă de la liceu, iar când a ajuns în fața profesionistilor, a constatat că anxietatea lui era atât de severă încât aproape că a renunțat la baseball în întregime. În schimb, Royals l-a pus pe Greinke pe lista cu handicap, el a vizitat un terapeut și a început să ia Zoloft. S-a întors la baseball și chiar a câștigat American League Cy Young Award cu Kansas City în 2009. El continuă să-l ia pe Zoloft și spune: „Medicamentul este cel mai mare lucru de până acum… este uimitor. Mi-aș dori să fi știut despre asta înainte."
