O secțiune C sau o cezariană este necesară atunci când nu este posibilă nașterea vaginală. Timpul de recuperare durează mai mult după o secțiune C decât după o naștere vaginală. Deși puteți fi eliberat din spital la două-patru zile după operație, va trebui totuși să vă petreceți câteva săptămâni înapoi la domiciliu. Cu toate acestea, puteți relua exercițiile ușoare mai repede decât ați putea crede.
Videoclipul zilei
Factorii care afectează recuperarea
Timpul de recuperare după o secțiune C diferă de la mamă la mama și diverși factori joacă un rol. Unele mame noi suferă o pierdere crescută de sânge, leziuni ale vezicii urinare sau intestinale sau cheaguri de sânge după operație. În unele cazuri, o secțiune C poate provoca, de asemenea, infecții ale vezicii urinare sau ale uterului, care pot fi tratate cu antibiotice.
Exercițiu recomandat timpuriu
În ziua operației, de obicei, puteți începe mersul pe jos, ceea ce contribuie la accelerarea recuperării, potrivit MedlinePlus, o publicație a Institutului Național de Sănătate. Desigur, nu încercați să finalizați un antrenament de 30 de minute. Începeți prin a vă plimba lent în jurul patului dvs. de spital, la baie sau pe holul spitalului. Cresteaza-ti distanta treptat in fiecare zi, dar tine-ti ritmul lent.
Reluarea unui program de exerciții
În general, ar trebui să puteți efectua un exercițiu de mers pe jos până când examinați după șase săptămâni postpartum. Cu toate acestea, s-ar putea să găsiți în continuare orice exercițiu care implică îndoirea, ridicarea sau cățăratul pe scări prea incomod sau dificil de abordat. Este bine să le evitați până când nu provoacă disconfort. Urmăriți orice simptome cum ar fi durerea, sângerarea sau febra.
Cum puteți accelera recuperarea
Puteți utiliza mai multe strategii pentru a îmbunătăți recuperarea după o secțiune C, astfel încât să vă puteți întoarce la rutina obișnuită și să vă exersați mai repede. Odihniți ori de câte ori puteți, beți multe lichide și susțineți zona în apropierea inciziei în timpul unor activități cum ar fi ridicarea, mersul pe jos, strănutul sau tusea. Nu ridicați obiecte mai grele decât copilul și folosiți o pernă pentru sprijin atunci când alăptați. Nu faceți sex până când medicul dumneavoastră spune că puteți. Luați medicamente conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
