Ca antioxidant, resveratrolul vă poate ajuta să vă protejați celulele împotriva daunelor provocate de radicalii liberi din organism. Cresterea aportului de resveratrol, care se gaseste in mod natural in vin rosu, poate imbunatati sanatatea generala a inimii si poate proteja acest organ vital impotriva bolii. În ciuda acestui beneficiu medicinal principal, sunt necesare mai multe cercetări clinice pentru a înțelege cum funcționează resveratrolul în corpul uman și ce dozaj al acestui antioxidant este necesar pentru a produce efecte pozitive asupra sănătății.
Videoclipul zilei
Precauții
Un profesionist medical este singura persoană calificată să vă recomande o doză specială de resveratrol. Din acest motiv, solicitați sfatul medicului înainte de a lua suplimente de resveratrol.
Ghidul de dozare
Centrul Medical al Universității din Pittsburgh raportează că o doză rezonabilă de resveratrol este de aproximativ 500 mg pe zi. Cu toate acestea, în prezent nu există recomandări privind dozajul stabilit pentru resveratrol.
Siguranța generală
Siguranța suplimentelor de resveratrol nu a fost evaluată complet în studiile clinice. Astfel, copiii, mamele însărcinate sau care alăptează și persoanele cu afecțiuni renale și hepatice nu trebuie să ia resveratrol. În plus, resveratrolul poate imita acțiunea estrogenului, un hormon sexual, în organism. Evitați să luați resveratrol dacă aveți o stare de sănătate sensibilă la hormoni, cum ar fi cancerul mamar sau ovarian, deoarece acest supliment vă poate agrava simptomele.
