Este posibil ca curțile să nu fie în lista de exerciții pentru arderea caloriilor, dar ar trebui să fie. În funcție de cât de mult cântăriți și de tipul de muncă pe care o faceți, puteți arde 240 până la 448 calorii pe oră. În general, cu cât cântăriți mai mult și cu cât activitatea este mai viguroasă, cu atât mai multe calorii ardeți.
Video al zilei
Calorii arse la 125 de lire
O persoană care cântărește aproximativ 125 de kilograme arde aproximativ 240 de calorii pe oră, desfășurând activități cum ar fi hărțuirea gazonului, sfărâmarea frunzelor sau a ierbii și plantarea răsadurilor sau arbuștilor. Tunsul gazonului cu o mașină de tuns iarba cu putere împușcă aproximativ 270 de calorii pe oră, iar tragerea buruienilor arde 278. Corpurile care ard aproximativ 300 de calorii pe oră includ săparea sau spargerea murdăriei și împăcarea sâmburii sau a pietrei zdrobite. Tăierea gazonului cu o mașină de tuns iarba arde 330 de calorii pe oră și tăierea lemnului arde 360.
Considerații
Calculele date pentru numărul de calorii arse nu sunt exacte. Este posibil ca greutatea dvs. să difere puțin de cea utilizată în calcule, iar oamenii de obicei nu fac curte la o rată constantă. De exemplu, dacă spargați gazonul mai viguros decât o altă persoană, veți arde mai multe calorii decât acea persoană în același timp. Utilizați calculele ca un ghid pentru a vă ajuta să obțineți o idee generală despre numărul de calorii pe care le ardeți făcând curte.