Gumele de vin - o confecție populară britanică inventată la începutul secolului al XX-lea - vin într-o varietate de forme, culori și aromă inspirată de fructe. Cu toate că bomboanele pe bază de gelatină sunt marcate cu cuvinte precum "Burgundia", "Champagne", "bordo", "port" și "sherry", acestea nu conțin vin.
Videoclipul zilei
Calorii înalte
Ca orice alimente foarte prelucrate, conținutul de calorii al gumei de vin depinde de modul în care se face. Cele mai multe produse - inclusiv marca originală a bomboanelor, Maynards - oferă aproximativ 90 de calorii pe uncie. O altă marcă majoră oferă 130 de calorii pe servire în 7 bucăți, ceea ce înseamnă că o gumă de vin singur conține aproximativ 19 de calorii.
Substanțele cu conținut scăzut de nutrienți
Gumele de vin sunt o bomboană fără grăsimi, fără colesterol, cu un conținut scăzut de sodiu, dar asta nu le face sănătoase - sunt, de asemenea, lipsite de vitamine, minerale și fibre dietetice. Practic, toate caloriile lor provin din carbohidrați rafinați, de obicei sub formă de sirop de glucoză și zahăr. Guma de vin poate conține și arome și culori artificiale.
Control porțiune
Ca și în cazul oricărui tratament dulce, controlul porției ajută la prevenirea unei indulgențe minore de a deveni o grămadă de zahăr cu calorii înalte. Puteți consuma cu ușurință un supliment de 400 până la 500 de calorii - și de la 60 la 80 de grame de zahăr - prin coborârea a doar câteva mâini de gume de vin.
