Nu este ceașcă standard de ceai, ceai cu bule de tapioca este un preparat dulce produs, de obicei, din ceai, lapte, zahăr și bile de tapioca numite perle. Tapioca ceai cu bule vine într-un sortiment de arome de fructe, precum și ciocolată, vanilie și multe altele. Aceste băuturi sunt adesea bogate în zahăr adăugat și, ca atare, sunt, de asemenea, bogate în calorii.
Videoclipul zilei
Conținutul de calorii
Numărul de calorii variază în funcție de ingrediente și de dimensiunea porției, dar un ceai de lapte thailandez de 16 uncii de la un lanț popular conține aproximativ 184 de calorii pe servire de 16 uncii. Același porție din ceaiul de ceai cu bule de ceai de la un alt brand conține o cantitate caldă de 335 de calorii. În medie, MyFitnessPal raportează că o porție de 12,7 uncii de ceai cu bule conține aproximativ 207 de calorii. Aceasta include 22 de grame de zahăr, care la 4 calorii pe gram echivalează cu 88 de calorii de zahăr. Zaharul oferă numai calorii goale deoarece nu conține alți nutrienți; prin urmare, ar trebui să limiteze zahărul și rezervați bule de ceai pentru ocazii speciale.
