Numărul de calorii într-un păstăi simplu cu brânză cremă depinde de mărimea baghetei, precum și de cantitatea de brânză cremă pe care o folosiți. Deoarece brânza cremă este bogată în grăsimi, trecerea peste bord poate face ca caloriile să se adune rapid. Utilizați doar 1 lingură și căutați brânză cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă alimenta mai multe calorii și grăsimi.
Video al zilei
Defalcarea caloriilor
În medie, un păstăi obișnuit, mediu, cu diametrul de 3 5 cm, conține 270 de calorii, în timp ce un păpușar mic, de 3 inch are doar 177 de calorii. O lingura de brânză cremă regulată are 50 de calorii, în timp ce 1 lingură de brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi are doar 30 de calorii. Prin urmare, un păstăi medie cu 1 lingură de brânză cremă conține 320 de calorii, în timp ce un păstăi mic cu 1 lingură de brânză cremă de grăsime mică conține 207 de calorii.
