Curățați dieta, pe care ați consumat un suc de lămâie, sirop de arțar, piper de cayenne și apă timp de până la 10 zile, vă poate ajuta să slăbiți - dar nu într-un mod sănătos sau substanțial. Sunteți instruiți să consumați șase până la 12 pahare din această "limonadă" zilnic, ceea ce reprezintă aproximativ 650 de calorii totale. Singurele alte substanțe care vă ating buzele sunt o spălare cu apă sărată și un ceai de laxativ, din care niciuna nu furnizează calorii suplimentare.
Videoclipul zilei
Dieters Be Aware
Când consumi atât de puține calorii, ești obligat să piardă în greutate. Este echivalent cu foametea. O mare parte din schimbarea greutății pe care o vedeți pe scară este doar greutatea apei și masa musculară slabă, nu grăsimea reală. În timp ce consumați atât de puține calorii, este posibil să apară reacții adverse care includ iritabilitate, mișcări intestinale inconfortabile, dureri de cap, oboseală și poftă. Este posibil să recâștigi mult sau toată greutatea pe care o pierzi atunci când te întorci la o dietă care implică alimente întregi și un aport mai caloric de cel puțin 1, 600 de calorii pe zi pentru femei și 2, 400 de calorii pe zi pentru bărbați.
