gălbenușuri de ouă vegetale, hamsiile conservate și brânza parmezană rasă sunt doar câteva din ingredientele bogate în grăsimi pe care le veți găsi în orice rețetă de coacere a salatelor de la Caesar. În timp ce amestecați aceste capse cu puțin suc de lămâie și muștar vă pot oferi pansamentul perfect pentru romaina proaspăt tocată, ei vă vor da și o mulțime de calorii. Optând pentru o versiune fără calorii sau fără grăsimi, totuși, unele dintre aceste ingrediente grase sunt reduse la minimum, făcând îmbrăcămintea dvs. preferată un plus mai ușor pentru verdele dumneavoastră.
Video al zilei
Calorii în diferite pansamente de Cezar
Dacă vă place textura cremoasă a unui dressing regulat de Cezar, veți obține aproximativ 80 de calorii dintr-o lingură. Nouăzeci și cinci la sută din totalul caloriilor sunt din grăsimi. Alegerea fie a unui dressing Caesar scăzut de calorii sau fără grăsimi reduce caloriile cu mai mult de 70 la sută, oferindu-vă doar 16 - 22 de calorii pe lingura. Caesar cu conținut scăzut de grăsimi oferă mai puțin de 38 de procente de calorii din grăsime, care coboară la mai puțin de 2 procente dacă obțineți tipul liposolubil.
