Cât de multe calorii sunt într-un bol de broccoli & supă de brânză?

Supa de broccoli și brânzeturi conține, în general, o bază de supă, broccoli, brânză și câteva condimente. Este ușor accesibil de la restaurante și magazine alimentare. Conținutul de brânză oferă broccoli și supă de brânză un număr semnificativ de calorii din grăsimi.

Video al zilei

Calorii

O porție de broccoli și supă de brânză - 1/2 ceasca de broccoli condensat și supă de brânză sau 1 cană reconstituită - conține 100 de calorii, potrivit FatSecret.

Conținutul de calorii într-o porție de broccoli și supă de brânză constă din 51 de calorii din carbohidrați, 41 de calorii din grăsimi și opt calorii din proteine. O porție de broccoli și supă de brânză conține 12 g de carbohidrați, ceea ce reprezintă aproximativ 4% din valoarea zilnică recomandată a carbohidraților. De asemenea, are 4,5 g de grăsimi, sau aproximativ 7% din valoarea zilnică pentru grăsimi. Conținutul de proteine ​​într-o porție de broccoli și supă de brânză este de 2 g, ceea ce reprezintă 4% din valoarea zilnică a proteinelor.

Grăsimi saturate

Broccoli și supă de brânză conține 2 g de grăsimi saturate pe porție. Aceasta oferă 18 calorii, sau aproximativ 10% din valoarea zilnică recomandată pentru grăsimile saturate.