Dacă căutați o alternativă scăzută de calorii față de aceeași fel de mâncare veche, carnea de porc este răspunsul dumneavoastră. Brânza de porc este natural foarte slabă și funcționează într-o multitudine de rețete, amestecând orice aromă imaginabilă. Veți obține o cantitate mare de proteine din această bucată de carne, fără a adăuga o cantitate de calorii la masă.
Video al zilei
Defalcarea caloriilor
Cele patru uncii de castraveți de carne de porc gătite oferă aproximativ 165 de calorii - dați sau luați câteva calorii. Brânza de porc are un conținut incredibil de scăzut de grăsimi, conținând între 4 și 4,5 grame de grăsime pe servire de 4 uncii. Deoarece grăsimile vă dau 9 calorii într-un gram, doar 36 până la 41 din caloriile totale provin din grăsimi. Strugurii de porc nu oferă carbohidrați, deci calorii rămase provin din proteine. Frunzele de prăjit de 4 uncii au aproximativ 30 de grame de proteine sau aproximativ 120 de calorii din proteine, deoarece proteinele au 4 calorii pe gram.
