Un ritm de 8 mile pe oră pe o bicicletă rutieră pe un teren relativ plat este un ritm uimitor. La această rată, veți arde 236 - 372 calorii pe oră, în funcție de dimensiunea dvs. Dacă ați acoperit opt kilometri de teren montan pe o bicicletă montană, veți arde mai mult de 502 până la 791 de calorii în oră.
Video al zilei
Burning More
O persoana de 130 de lire sterge la limita inferioara a gama de calorii, in timp ce o persoana de 205 de lire arde in mai mare. Dacă vă creșteți ușor viteza și mergeți la 10 la 12 mph, puteți arde 354 - 558 de calorii în aceeași oră.
Probleme rutiere
Natura terenului de ciclism montan înseamnă că trebuie să cheltuiți mai multe dealuri de alpinism, curs. Trei kilometri de urcare pe dealuri sau de navigare pe o singură pistă necesită mult mai mult decât să călărești pe un drum asfaltat.
