Sprint-ul de 100 de metri este unul dintre cele mai rapide evenimente sportive. Având în vedere coerența sa, nu trebuie să vă așteptați la o ardere majoră a caloriilor într-un sprint de 100 de metri. Veți arde câteva calorii într-un sprint de 100 de metri, dar nu suficient pentru a avea un efect semnificativ asupra corpului dumneavoastră. Arderea exactă a caloriilor va fi afectată ușor de greutatea dumneavoastră.
Video al zilei
Arderea caloriilor
Potrivit site-ului web Running Cool Running, un individ de 125 de lire sterge doar sase calorii care ruleaza 100 de metri. O persoană de 150 de lire va arde doar o calorie mai mult, la șapte calorii pentru distanța de 100 de metri. Dacă cântăriți 175 de kilograme, vă puteți aștepta să ardeți nouă calorii într-un sprint de 100 de metri. La 200 de kilograme, arderea caloriilor va fi de aproximativ 10 calorii. Viteza la care alergi nu este semnificativă în ceea ce privește arderea caloriilor, notează Cool Running, ceea ce contează este distanța acoperită.
