Dacă vrei să știi cum Janet Jackson și-a pierdut greutatea, poate vrei să precizezi ce timp vrei să spui. Jackson, născută în mai 1966, a devenit celebru ca actriță, artist de înregistrare, dansator și cel mai tânăr frate din faimoasa familie Jackson. Ea a devenit, de asemenea, bine-cunoscut pentru problemele sale de greutate și dieta yo-yo ea a suferit pe parcursul vieții ei.
Videoclipul zilei
Problemele legate de imaginea corporală a lui Jackson au început atunci când avea doar 10 ani. Producătorii sitcomului "Good Times" i-au cerut să piardă în greutate și să-și țină pieptul înaintea filmărilor. Fratele ei, Michael Jackson, ia plâns și de faptul că are un fund mare. Aceste evenimente semnificative din viața lui Jackson i-au determinat să se implice în obiceiuri alimentare nesănătoase: uneori mânca prea multă mâncare pentru a-și mângâia, în timp ce alteori se-ar fi înfometat.
Păstrează-l pe
Jackson a învățat cheia succesului de pierdere în greutate este să mențină greutatea. Pierderea în greutate este un lucru, conform lui Jackson, dar adevăratul test este menținerea pierderii în greutate. Dupa ce a inceput cu Nutrisystem, Jackson spune ca nu ajunge niciodata pe scara sau obsedat de greutatea ei. În schimb, ea trăiește un stil de viață sănătos. Ea nu se lipsește sau nu se înfometește pe sine, dar se bucură de mâncarea ei moderată. De asemenea, menține un program de exerciții regulate.
