Nu contează dacă sughițul tău durează 20 de minute sau 20 de ore. Indiferent de timp, cu toții putem fi de acord: sunt cei mai răi . Uneori pleacă de la sine, dar mai des, te lasă să-ți faci drumul prin întâlniri importante, sesiuni de antrenament, excursii la cumpărături și - cel mai rău dintre toate - mese. Din fericire, înainte de a te înnebuni prea mult, există o serie de opțiuni de tratament pe care le poți încerca, de la consumul unei linguri de zahăr până la un orgasm. Dacă ai vrut vreodată să alungi această supărare minoră (eh, major ), citește mai departe și vei învăța cum să scapi de sughițuri o dată pentru totdeauna.
Freacă-ți urechile
Cine ar putea transmite un masaj frumos cu lobul urechii și posibilitatea de a șopti sughițul? Potrivit gastroenterologului Anton Emmanuel, MD, frecarea lobilor ar putea face trucul pentru că sunt conectate la nervul vag, care servește mușchiul diafragmei. Întrucât sughițul este pur și simplu contracții involuntare ale diafragmei, această stimulare ar putea scăpa de presiune și le poate opri pe urmele lor.
Mănâncă o lingură de zahăr
O lingură de zahăr ajută… sughițele să plece? Probabil că nu asta a avut în vedere Mary Poppins, dar un mic studiu, publicat în British Medical Journal , a descoperit că consumul de zahăr granulat uscat a funcționat la 19 din 20 de pacienți, cel mai probabil din cauza deplasării eforturilor nervului vag. -swallow sarcină în loc de sughiț. Da, dacă sunteți curioși despre cum puteți scăpa de sughiț, începeți să vă plasați cu dinții dulci.
Au un orgasm
La fel de distractiv ca și înghițirea zahărului, există un singur tratament sigur că va fi un câștig: a avea un orgasm. Francisc Fesmire, medic, care a învățat să scape de sughițele într-o manieră spectaculoasă (și a câștigat un premiu Nobel pentru cercetările sale), recomandă să se distreze între foi pentru a rezolva problema. „Un orgasm are ca rezultat o stimulare incredibilă a nervului vag. De acum înainte, voi recomanda sexul - culmând cu orgasmul - ca leac pentru toate sughițele intractabile”, a spus el.
Înghițiți apa rece
O altă modalitate neprobată, dar posibilă, eficientă - de a scăpa de sughiț este alta decât să vă turnați un pahar de apă rece cu gheață și să-l sorbiți, spune Clinica Mayo. Dacă acest lucru nu funcționează, încercați să faceți acest lucru cu un pai, care v-ar putea ajuta să vă controlați mai bine respirația și mișcările diafragmei.
Freacă-ți ochii
Sigur, ai putea freca urechile - dar ai putea încerca, de asemenea, să te freci. Conform Cleveland Clinic, simplul act ar putea fi suficient pentru a trimite sughițul tău suparator enervant pentru bine. Sau, știi, cel puțin până când decid să lovească din nou.
Înghițiți pâine sau gheață zdrobită
Mâncarea unei linguri de zahăr ar putea păcăli, dar există și alte alimente cu care puteți încerca metoda de tratament. Potrivit clinicii Cleveland, actul de a înghiți gheață zdrobită sau bucăți uscate de pâine ar putea de asemenea să distragă nervul vag și să te scape de sughițurile tale.
Conectați-vă urechile în timp ce bea apă
O altă tehnică de a vă alina sughițul este să vă conectați urechile în timp ce beți un pahar mare de apă printr-un pai. Conform unui studiu mai vechi efectuat de medicul de familie canadian , acestea ar trebui să plece până când termini. (În plus, veți deveni ceva mai hidratat în proces!)
Respirați într-o pungă de hârtie
O creștere a dioxidului de carbon îți poate face un sughiț bine și poți încerca metoda în câteva feluri diferite. „Reținerea respirației sau respirația într-o pungă de hârtie crește nivelul de dioxid de carbon în plămâni și poate relaxa diafragma, oprirea spasmelor și, astfel, sughițul”, spune Daniel Allan, MD.
Gargle Apa cu gheata
Dr. Oz sigur știe să scape de sughițuri și există un singur remediu pe care îl înjură - atât de mult încât a redactat sfatul milioanelor de adepți pe Twitter. "Gargarează-te cu apă cu gheață pentru a vindeca sughițul. Acesta va opri diafragma de la spasmare și va pune capăt problemei", spune el.
Trage-ți limba
Un alt mod de a-ți stimula nervul vag - și sperăm să-ți oprești sughițul din cauza asta! - este trăgând ușor pe limbă, spune clinica Cleveland. Da, cu siguranță veți părea (și vă veți simți) prost, dar asta este tot ce trebuie.
