Diferențele atletice dintre bărbați și femei au mult de-a face cu caracteristicile înnăscute determinate de genetică și hormoni. Acestea includ înălțimea, greutatea, masa musculară, greutatea corporală și capacitatea aerobă. Ca grup, femeile nu alerg, nu sară sau înoată la fel de repede ca bărbații. Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse la anumite tipuri de leziuni atletice decât bărbații.
Video al zilei
Estrogen
Datorită nivelurilor ridicate de estrogen, femeile au mai mult grăsimi corporale decât bărbații. Cele mai mici sportivi de sex feminin, cum ar fi alergătorii maratonului de top, au grăsimi corporale de aproximativ 8%, comparativ cu 4% pentru omologii lor de sex masculin. În plus, corpurile femeilor sunt mai puțin musculoase, dar articulațiile lor sunt mai flexibile, ceea ce le oferă o gamă mai largă de mișcări - un avantaj în sport, cum ar fi gimnastica. Pelvisul feminin mai larg afectează de asemenea alinierea și mișcarea extremităților. Barbatii au niveluri mai ridicate de testosteron, ceea ce le confera un avantaj de performanta in alte moduri.
Testosteronul
Testosteronul permite oamenilor să dezvolte mușchii scheletici mai mari, precum și inimile mai mari. Bărbații au de asemenea o proporție mai mare de fibre musculare de tip 2, care generează putere, putere și viteză. Testosteronul crește, de asemenea, producția de globule roșii din sânge, care absorb oxigenul, oferind bărbaților un avantaj aerobic și mai mare, scrie scriitorul "New York Times" Gina Kolata, într-un interviu cu Dr. Mark Tarnopolsky, cercetător la Universitatea McMaster din Ontario.
Accidentări
Femeile sunt mai predispuse la rănirea articulațiilor, cum ar fi umeri și genunchi. Mici muschii mai slabi si tesuturi mai putin rapide inseamna ca articulatia este mai putin stabila decat in cazul barbatilor, relateaza scriitorul Michael Lasalandra, intr-un interviu acordat medicului de medicina sportiva Beth Israel Deaconess Bridget Quinn. De asemenea, rata leziunilor la ligamentul cruciat anterior sau ACL, un ligament genunchi major, este semnificativ mai mare la femela decât la sportivii de sex masculin. Prin instruirea adecvată și întărirea musculaturii, femeile pot preveni astfel de leziuni.
înregistrări sportive
