Băuturile energizante sunt adesea acoperite cu logo-uri sportive care implică activitate fizică și sănătate. Aproximativ 30 până la 50% dintre adolescenți și adulții tineri consumă băuturi energizante și sunt, de asemenea, comercializați ca un potențator rapid de energie pentru adulții de toate vârstele. Cu toate acestea, unele băuturi energizante nu pot fi mai bune decât sodă; multe soiuri conțin cantități mari de zahăr și compuși stimulatori care pot afecta negativ corpul.
Videoclipul zilei
Interacțiunile la copii și adolescenți
Cantitatea concentrată de cofeină și alte ingrediente găsite în băuturile energizante poate duce la efecte adverse în unele cazuri. O revizuire publicata in 2011 in revista "Pediatrie" a raportat ca copiii, adolescentii si adultii tineri cu diabet zaharat, convulsii, probleme cardiace sau tulburari de comportament si comportament sunt mai predispusi la efecte secundare grave dupa consumarea bauturilor energizante. Compușii stimulatori din băuturile energice pot, de asemenea, interacționa negativ cu unele medicamente, cum ar fi medicamentele prescrise pentru tulburarea de atenție și hiperactivitate.
Durerea de energie din băutura dumneavoastră de energie provine probabil din cafeină și ingrediente care conțin cofeină, cum ar fi guarana. Cofeina și alți compuși energizanți, cum ar fi taurina, găsiți în aceste băuturi sunt diuretice, ceea ce înseamnă că determină pierderi de apă prin urinare crescută. Jurnalul "Aminoacizi" a publicat un studiu în 2006, care a constatat că multe băuturi energetice comerciale conțin ambele substanțe, cu toate acestea, cafeina este principala cauză a pierderii de apă din organism. Deshidratarea poate provoca leziuni grave organismului, așa că rămâneți hidratat cu băuturi care nu sunt cofeină dacă faceți exerciții fizice intense.
Cele mai multe băuturi energetice sunt îndulcite cu o cantitate mare de zahăr prelucrat. În timp ce acest carbohidrat rafinat asigură o energie rapidă, crește dramatic nivelurile de glucoză din sânge, provocându-se să se prăbușească la scurt timp, ceea ce duce la oboseală, iritare și pofte nesănătoase la alimente. Zahărul adaugă, de asemenea, exces de calorii - și fără nutrienți - ceea ce crește riscul de exces de greutate și obezitate. O revizuire publicată în 2008 în "Jurnalul Asociației Americane de Farmacisti" a raportat că unele băuturi energetice conțin până la 35 de grame de zahăr la o porție de 8 uncii.
Alte efecte asupra sănătății
