Houston's este un lanț de restaurante care se găsește în întreaga Statele Unite. Cunoașterea informațiilor despre nutriție este o modalitate bună de a determina ce elemente de meniu se potrivesc dieta dvs. Vestea bună este că Houston oferă o varietate de elemente din meniu cu conținut de nutriție variat. Veți găsi probabil o masă care funcționează pentru dvs., chiar dacă aveți un număr limitat de calorii în bugetul dvs. de calorii pentru mese. Rețineți că meniul și conținutul nutrițional pot varia, în funcție de locație. Dacă nu sunteți sigur, adresați-vă serverului informații despre nutriție.
Videoclipul zilei
Nu toate salatele sunt create egale
Unele dintre salatele din meniul Houston conțin peste 600 de calorii, conform "Ghidului Eatatoarelor pentru Restaurante Familiale și Lanțuri "de Hope Warshaw. Dacă intenționați să comandați o salată, tonul tăiat și salata de ton ahi sunt opțiuni echilibrate din punct de vedere nutrițional. Ambele conțin aproximativ 245 calorii, 25 de grame de proteine, 17 carbohidrați și 12 grame de grăsimi. Salata cu cea mai mică cantitate de calorii este salata de kale cu dressing de usturoi, care conține 109 calorii, carbohidrați zero, grăsimi zero și 3 grame de proteine.
Alegeți un entrant echilibrat
Încercați peștele spaniol sau varza roșie cu brânză de capră, dacă căutați o intrare calorică inferioară. Aceste opțiuni conțin între 200 și 250 de calorii și 12 grame de grăsimi. Peștele spadă conține 40 de grame de proteine și carbohidrați zero, în timp ce varza friptă conține 13 grame de proteine și 17 carbohidrați. Hawaiianul cu ochi de coasere este o altă alegere bună. Conține 320 de calorii, 20 de grame de proteine și 30 de carbohidrați. Grupul de pâine este un alt punct de vedere pentru mese conștiente de sănătate, cu 199 de calorii, 25 de grame de proteine, 4 grame de grăsime și 14 carbohidrați.Cameră pentru desert
Desertul este dificil atunci când vine vorba de a lua masa, deserturile fiind adesea încărcate cu calorii, zahăr și grăsimi. În timp ce catelul de mere conține 950 de calorii, există alegeri mai bune. O felie de placinta de var are 250 de calorii, 30 de grame de carbohidrati, 2 grame de proteine si 9 grame de grasime. Cookie-urile cu ciocolată au un profil de conținut nutrițional similar. Dacă doriți să vă răsfățați cu înghețată, împărțiți-o cu cineva.O jumătate de porție conține 270 de calorii, 10 grame de proteine, 28 carbohidrați și 12 grame de grăsime.
