O durere în gât poate fi cauzată de bacterii, de un virus, de respirație prin gură sau de o varietate de iritante. Dacă o boală provoacă dureri în gât, glandele care se află în apropierea gâtului sau a amigdalelor pot fi umflate, provocând disconfort și dificultăți la înghițire. Majoritatea durerilor de gât nu necesită îngrijiri medicale, potrivit Clinicii Mayo. Dacă gâtul se umflă brusc sau vă afectează respirația, solicitați imediat asistență medicală de urgență. Alte indicații pe care trebuie să le observați include un erupție pe piele care apare cu dureri în gât, puroi în gât sau febră mai mare de 101 de grade, potrivit Institutului Național de Sănătate. Dacă durerea dumneavoastră nu este severă și nu este însoțită de simptome grave, încercați remedii acasă pentru o durere în gât pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
VideoBea mai multe lichide
Clinica Mayo recomandă creșterea consumului de lichide pentru a vă menține gâtul umed. Acestea recomandă supă caldă, ceai, apă și sucuri de fructe. Adăugând miere și lamaie la un pahar de apă caldă sau o ceașcă de ceai, puteți lubrifia gâtul și puteți reduce cantitatea de mucus din gât. Un alt mod de a vă hidrata gâtul este să sugeți pe picături de tuse sau bomboane tari. Acestea pot acoperi gâtul și, de asemenea, vor produce mai multă salivă.
Rulați un umidificator sau vaporizator pentru a vă hidrata pasajele nazale și de gât. Clinica Mayo subliniază importanța curățării regulat a umidificatorului pentru a descuraja creșterea mucegaiurilor și bacteriilor periculoase sau iritante.
Evitați iritanții
Fumul de țigară, fumul de produs de curățare și alți poluanți sau toxine pot irita în continuare gâtul vărsat și umflat. Evitați acestea în timp ce vă îmbolnăviți și găsiți modalități de a vă reduce expunerea chiar și atunci când nu sunteți bolnav.
Institutul Național de Sănătate recomandă gargară cu o soluție de apă sărată de câteva ori pe zi. Se amestecă o jumătate linguriță de sare într-un pahar de apă caldă. Gargle, dar nu înghiți. Acest lucru vă va ajuta să eliminați excesul de mucus din gât, făcându-l să se simtă mai bine.
