Nervii în umăr pot provoca disconfort și, pentru unii, dureri extreme. Potrivit Asociației Americane de Chiropractici, un nerv ciupit este un tip de leziune sau rănire făcută nervilor, cel mai frecvent rezultând din constricție sau compresie de un fel. Severitatea unui nerv ciupit în umăr poate varia de la minore la gravă, astfel încât dacă simptomele persistă, este important să-i vezi un doctor. Există tratamente care pot include terapie fizică, medicamente și chiar chirurgie. Dacă simțiți că nervul în umăr este minor, există câteva remedii simple care pot ușura disconfortul.
Videoclipul zilei
Mierea și scorțișoara
Îmbunătățirea durerii la umăr cu articole de uz casnic cum ar fi scorțișoară și miere poate fi de ajutor. Împreună, ele conțin ingrediente care pot diminua durerea. Puteți face o pastă luând o ceașcă de miere și adăugând scorțișoară până când mierea se îngroșă într-o pastă. După ce pasta este terminată, aplicați-o pe umăr timp de 10 minute. Aceasta este o modalitate excelentă de a ajuta durerea, dar scorțișul poate arde pielea sau poate părăsi zona roșie, așa că asigurați-vă că o prelevați pe o bucată mică de piele mai întâi.
Potrivit lui Kurt Schnaubelt, autorul "Aromaterapiei medicale: Vindecarea cu uleiuri esențiale", uleiurile esențiale cum ar fi maghiram, menta, lemn de santal, musetel și lavanda pot ajuta la ameliorarea durerii nervoase. Îndepărtarea sau masarea unuia sau chiar a unei combinații a acestor uleiuri de vindecare pe umărul dvs. poate ajuta la reducerea durerii pe care o provoacă nervul ciupit. Uleiul cald de măsline, cu câteva picături de uleiuri menționate mai sus, poate ajuta la atenuarea simptomelor, oferind în același timp un sentiment cald zonei.
Trucuri și sfaturi
Unul dintre cele mai multe trucuri și sfaturi care pot ajuta cu durerea unui nerv ciupit în umăr este să ia o șosetă veche și să o umple cu orez; apoi puneți șosetul în cuptorul cu microunde timp de 1 minut și aplicați pe umăr. Această metodă acționează ca o căldură umedă. O baie fierbinte poate ajuta durerea la umăr cauzată de un nerv ciupit și adăugarea a 10 sau 15 picături de ulei esențial, cum ar fi mentă, lemn de santal sau lavandă, poate ajuta la ameliorarea durerii. O altă sugestie oferită de Asociația Chiropractică este de a folosi o pernă de gât. Acest lucru poate oferi o ușurare și poate face presiunea în afara zonei.
