Este o scenă care are loc în cartiere de la coastă până la coastă, aproape pe tot parcursul anului: fete tinere care se zbat în jurul unui teren de fotbal. Și ligile de tineret sunt doar vârful aisbergului atunci când vine vorba atât de participare, cât și de formarea de abilități pentru jucătorii de fotbal ai fetelor. Potrivit unui raport al Federației Naționale a Asociațiilor de Licee de Stat pentru anii 2012-2013, fetele de fotbal au fost al patrulea cel mai popular sport printre fetele de liceu, cu participarea a aproape 372 000. Cu atât de multă concurență, forarea în fundamente este esențială - și nu există lipsă de exerciții de fotbal pentru a încerca.
Video al zilei
Maimuță în mijloc
Acesta este un joc amuzant care sună și el distractiv. Configurați între șapte și 10 jucători într-un cerc de aproximativ cinci picioare distanță, cu unul sau doi jucători în mijloc, în funcție de mărimea cercului. Jucătorii din afara cercului trec mingea unul la celălalt, în timp ce jucătorii din mijloc, sau "maimuțele", se învârt în jurul încercării de a intercepta trecerile. Pentru a împiedica furarea mingii, jucătorii vor trebui să tragă rapid mingea și să treacă rapid cu o singură atingere precisă - acestea sunt treceri imediate făcute fără a prinde sau opri mingea după primire. Acest joc dezvoltă abilități de manevră, abilități de trecere și abilități defensive.
Treci și trage
Au trei jucători să se alinieze de la 15 la 20 de metri de la gol, cu 10 până la 15 de metri de spațiu de la un jucător la altul. Jucătorul din mijloc face o trecere la jucătorul de pe ambele părți, care apoi lovește o trecere cu o singură atingere la jucătorul de pe partea opusă. Cel de-al treilea jucător trebuie să tragă mingea direct la poartă. Pentru mai multă dificultate, jucătorul care inițiază forajul trebuie să se întoarcă și să joace apărarea împotriva celorlalte două. Această abilitate a jucătorilor Hones să treacă cu precizie mingea de la distanță și să lovească în mod eficient încercările de împușcare cu o singură atingere.
Cupa
Așezați un gunoi gol sau un container similar între 20 și 50 de metri de jucători, în funcție de puterea piciorului. Permițând doar doi sau trei pași înainte de a lovi cu piciorul, aceștia percep mingea și încearcă să o aterizeze în recipient. Gândește-te la asta ca la versiunea fotbalistică a împușcării în trei puncte a baschetului. Nu, nu vor câștiga puncte suplimentare pentru acuratețea pe distanțe lungi, dar vor fi la îndemână atunci când vor încerca să treacă mingea peste teren.
Shootout
Jucătorii trebuie să practice și ei. Jucătorii tăi să se alinieze în două linii paralele lângă marcatorul de lovituri de pedeapsă, la 12 metri de poartă. Unul câte unul, ei aruncă focuri asupra portarului, care are sarcina de a opri încercările de foc rapid.Shots ar trebui să alterneze între cele două linii de jucători și ar trebui să fie luate repede după împușcat anterioare fie a intrat în plasă sau a fost oprit de către portar. Prin păstrarea unui bombeu constant de încercări de împușcat, portarul va fi forțat să reacționeze rapid, să recupereze și să provoace următorul. Acest exercițiu va ajuta la dezvoltarea rapidității, anticipării și abilității de a opri încercările de rebound.
