Există o zicală veche care spune: „Ești doar atât de bătrân pe cât te simți”. Acum, un nou studiu realizat de Universitatea de Stat din Carolina de Nord confirmă că acest proverb nu este adevărat, ci și cât de vârstă te simți este strâns legată de sentimentele tale de împlinire.
Studiul, care a fost publicat recent în European Journal of Aging , și-a extras rezultatele dintr-un sondaj online efectuat la 296 de adulți cu vârsta peste 60 de ani din toate Statele Unite. Participanților li s-a cerut să-și evalueze statutul socioeconomic, să compare propriul statut cu cel al semenilor și să descrie atitudinea lor față de îmbătrânire.
Știm de mult timp că oamenii înstăriți tind să trăiască mai mult și tind să fie mai sănătoși în anii lor de amurg, dar iată că studiul devine interesant.
Ceea ce a afectat atitudinea unui participant față de bătrânețea lor nu a fost cât de reușit au obiectiv, ci cât de reușit se simt.
"Nu vorbim despre starea socio-economică reală, ci despre modul în care oamenii simt statutul lor socioeconomic în comparație cu ceilalți din comunitatea lor", a declarat Shevaun Neupert, profesor asociat de psihologie la Universitatea de Stat din Carolina de Nord și coautor al lucrării, un comunicat de presă. "Deci, cineva ar putea avea succes și bogat, dar dacă se simte mai puțin reușit și afluent decât colegii lor, este mai probabil să se simtă mai în vârstă și să aibă mai multe atitudini negative cu privire la îmbătrânire."
Nu s-a constatat că starea socio-economică reală, educația și veniturile unei persoane nu au un impact prea mare asupra modului în care se simte în legătură cu îmbătrânirea. Dar modul în care acel individ își percepe propriul statut, mai ales în comparație cu ceilalți, face o diferență mare.
„Am descoperit că efectul a fost liniar”, spune Neupert. "Cu cât starea socioeconomică relativă a persoanei este mai înaltă, persoanele mai tinere au simțit și atitudinea lor mai bună cu privire la îmbătrânire; statutul perceput de cel mai scăzut, persoanele în vârstă s-au simțit și cu atât se simt mai rău în ceea ce privește îmbătrânirea. Am găsit acest efect indiferent de vârstă, sănătate fizică, sexul sau rasa… Pe scurt, nevoia de „a ține pasul cu Joneses” pare să aibă consecințe reale pe măsură ce îmbătrânim ”, a spus Neupert. "Acest lucru este important, deoarece atitudinile negative cu privire la îmbătrânire și cât de vechi ne simțim, determină modul în care reacționăm la stres și poate afecta calitatea vieții - și sănătatea - într-un mod semnificativ."
Rezultatele coroborează cu cercetările efectuate în nouă sate îndepărtate din sudul Italiei, unde locuitorii trăiesc în mod obișnuit mai vechi de 90 de ani. Studiul a descoperit că una dintre trăsăturile de personalitate pe care le aveau toate în comun a fost că, în ciuda faptului că au trecut prin greutăți, toate au avut o atitudine pozitivă cu privire la propriile lor vieți. Niciunul dintre acești oameni nu este bogat după standarde tradiționale, acordând credință ideii că cât de bine te simți în viața ta din interior este mult mai semnificativ decât ceea ce arată la exterior.
Este o mantră atât de centrală pentru cât de neînsuflețită este faptul că Jane Fonda reușește să pară atât de uimitoare la vârsta de 80 de ani. Pentru a menține această atitudine fericită, Fonda a sugerat să redimensionăm modul în care tindem să ne apropiem de a îmbătrâni, spunând: „Vechea paradigmă a fost: Tu te-ai născut, ai vârf la viața de la mijloc, iar apoi te declină în decretitudine… Privind la îmbătrânire ca urcând o scară, câștigi bunăstare, spirit, suflet, înțelepciune, capacitatea de a fi cu adevărat intim și o viață cu intenție."
Pentru mai multe sfaturi despre cum să arăți și să te simți cel mai bine peste 65 de ani, consultați cele mai bune 100 de secrete anti-îmbătrânire.
