Este din acea perioadă a anului. Duminica următoare, 4 noiembrie, exact la 2:00 am, cu toții ne-am întors ceasurile cu o oră, din cauza lui Benjamin Franklin sau ceva similar, și pentru toți din America - dacă nu sunteți din Arizona, Hawaii sau Guam, sau dumneavoastră este o persoană nebună de dimineață, care comorile se ridică în zori de zori - lumea va deveni oficial un loc mai întunecat și mai înaintat.
Da, este sfârșitul oficial al timpului de vară - nu „economisirea timpului” așa cum v-ar fi crezut unii nebuni care supra-pluralizează - unde suntem cu toții obligați să ne schimbăm ceasurile, chiar dacă majoritatea dintre noi consideră că totul este nebun și contrar fericirii umane.
Urăsc ora de vară. În fiecare primăvară, parcă cineva îți oferă un bilet câștigător la loterie, iar apoi câteva luni mai târziu în toamnă, după ce te obișnuiești doar să fii bogat, ei spun: „Da, m-am răzgândit. Vreau banii înapoi."
Nu sunt singur în ura mea față de DST. Un sondaj din 2017 realizat de EndDaylightSavingTime.org a constatat că 74 la sută dintre americani vor să pună capăt timpului de vară, o dată pentru totdeauna. (Dar apoi din nou, acest lucru nu este tocmai surprinzător rezultat dintr-un sondaj sponsorizat de EndDaylightSavingTime.org. Ar fi ca și când 89% dintre oameni urăsc broccoli, potrivit BroccoliIsTheDevil.com.)
Indiferent, aud urâtoarele și mă alătur cu fericire.
De ce? Ei bine, este simplu. Deși sunt mulțumit de ideea de a obține o zi răcoroasă de 25 de ore în noiembrie, costurile sunt prea mari pe termen lung. În principal: soarele va trece de la apusul aproximativ 18:00 - ceea ce este deja deprimant - până la apusul aproximativ 17:00
Îți place să trăiești într-o lume întunecată, distopică, Blade Runner, în care, practic, soarele nu strălucește niciodată acasă? Sigur că nu. Atunci de ce lăsăm acest lucru să se întâmple în primul rând?
Originile DST
Noțiunea de a-l juca pe Dumnezeu cu lumina soarelui a luat naștere unuia dintre părinții noștri fondatori, Benjamin Franklin. El a susținut că oamenii ar fi mai productivi și ar risipi mai puțin lumina lumânărilor noaptea dacă s-ar trezi mai devreme, iar acest lucru ar putea fi realizat prin păcălirea soarelui să se ridice mai devreme. Rețineți că aceasta este logica de la același om care a venit cu „băi de aer”, un ritual de dimineață în care stătea lângă o fereastră deschisă în mijlocul iernii, total dezbrăcat și aștepta să vină inspirația.
Ora de vară nu a intrat în vogă până la începutul secolului XX, unde a fost introdusă ca o metodă de economisire a energiei în timpul războiului. Când a fost instituit de președintele Franklin Roosevelt, acesta nu a fost numit „ora de vară”, ci „timpul de război”, care este doar un alt exemplu despre cât de mai rece a fost totul pe vremea bunicilor noștri. ("Nu uitați să vă puneți ceasurile înainte în această seară pentru RĂZBOI!")
A devenit practică standard în 1966, iar acum este doar ceva ce facem cu toții fără să ne gândim, cum ar fi să ascundem ouă pictate la Paște sau să nu purtăm alb după Ziua Muncii. Ideea că o facem pentru a economisi energie este doar greșită.
Un studiu al Departamentului pentru Energie din SUA din 2008 a relevat faptul că ora de vară reduce timpul consumului de energie cu doar aproximativ 0, 03%. Și dacă ați auzit că o facem pentru fermieri, ați cumpărat într-un mit creat de Camera de Comerț, care a promis că schimbarea ceasurilor dvs. înseamnă că fermierii nu vor fi blocați cu mere "culese înainte ca soarele să aibă sansa de a usca roua ". Ne pare rău, nu, acest lucru nu este adevărat, iar fermierii urăsc, de fapt, timpul de vară, deoarece acesta încurcă programul de recoltare.
De ce inversarea DST prioritizează în mod nedrept oamenii dimineața
Poate ați auzit zvonuri că, atunci când ora de vară se termină toamna, aceasta duce la mai multe atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale - până la o creștere de 23 la sută în săptămânile următoare schimbării ceasului, potrivit unui studiu din 2014 - dar nu este aproape la fel de rău așa cum sună. Potrivit Dr. Hitinder Gurm, un cardiolog de intervenție care a condus studiul, majoritatea acelor atacuri de cord "se întâmplă la pacienții care altfel sunt cu risc ridicat, precum fumătorii, cei cu hipertensiune arterială și diabet". Asta este ca și cum ai spune: „Sfârșitul orei de vară provoacă chelie masculină, mai ales la băieții care deja era destul de evident că își vor pierde părul!”
Nu, un motiv real pentru a ura inversiunea crudă a verii este că ne face mai puțin productivi și mai leneși. În momentul în care îți vei aranja ceasurile în această duminică, în mod esențial anunți universului: „Renunț! Nici măcar nu mai am energia de a încerca!”
Poate suna paranoic, dar există dovezi care să o susțină. Un studiu din 2012 a demonstrat că pierderea timpului de vară a dus la „o creștere dramatică a comportamentului cyberloafing la nivel național”, potrivit cercetătorilor Penn State. După ce „se întorc” în fiecare an, oamenii au fost motivați mai puțin motivați să facă lucruri precum să se ridice din pat, să-și tragă niște pantaloni și să se apuce de treabă și nu au putut decât să adune suficientă energie pentru a derula site-urile interminabile și fluxurile de social media.
Dacă nu a fost suficient de rău, ne face să fim deprimați. Un studiu din 2017 din Danemarca a descoperit că cazurile de tulburare afectivă sezonieră au picat direct după ce oamenii au fost nevoiți să își schimbe ceasurile cu o oră mai devreme, fără un motiv întemeiat. Și nu are nicio legătură cu temperaturile mai reci sau cu albastru post-vacanță. Se datorează faptului că, așa cum am spus mai devreme, zilele sunt mai scurte și soarele acum apune prea devreme - și probabil că am fi mai bine să părăsim ceasul exact așa cum este și să avem soarele mai târziu în zi.
„Probabil că beneficiem mai puțin de lumina zilei dimineața, între orele șapte și opt”, a declarat co-autorul studiului, Søren D. Østergaard, într-o declarație. "Pentru că mulți dintre noi suntem fie la duș, mâncăm micul dejun sau stăm într-o mașină sau autobuz în drum spre serviciu sau la școală. Când ajungem acasă și avem timp liber după-amiaza, este deja întuneric."
Ne-a luat toată vara să ne obișnuim din nou cu soarele la o oră normală și apoi dintr-odată totul se schimbă în rău. Acum, soarele răsare prea devreme și devine întuneric cu mult înainte ca cineva să-și termine chiar ziua de muncă. Se simte nefiresc pentru că este nefiresc. Este un sistem care funcționează doar pentru un singur tip de weirdo cultural: persoana de dimineață.
Poate că ai întâlnit aceste ciudățenii. Sunt acele creaturi ciudate care cred că ridicarea în zori este singura cale de a începe ziua. Departe de la noi să stereotipăm pe cineva, dar oamenii de dimineață sunt nebuni. Și potențial rău.
Nu numai noi. Satoshi Kanazawa, psiholog evoluționist de la London School of Economics, a studiat diferențele dintre oamenii de dimineață și cei care își fac cel mai bine munca mai târziu în zi și a descoperit că „persoanele mai inteligente sunt mai susceptibile să fie nocturne, ajungând mai târziu în dimineața și mergând la culcare mai târziu seara, decât persoane mai puțin inteligente ".
Dând tot ce este mai bun lumina soarelui oamenilor suficient de motivați să se trezească devreme, te încurci cu ciclurile noastre de somn și asta este o formă de violență.
„Privarea de somn omoară de fapt celulele creierului”, spune James Maas, un profesor retras al Universității Cornell și autor al Sleep for Success! Tot ceea ce trebuie să știți despre somn, dar sunteți prea obosit să întrebați. "Asta va distruge acuratețea în ceea ce privește funcția creierului. Există noi cercetări conform cărora creierul poate fi rănit ireversibil prin pierderea somnului. Ne gândeam, bine, poți să te prinzi în weekend. Asta e greșit! De fapt, îți prăjești creierul."
S-ar putea să credeți că este nedrept ca noi să-i concediem pe toți oamenii de dimineață ca niște năpârliri de natură care, eventual, au conspirat pentru a pune capăt timpului de vară, o dată pe an, ca o modalitate de a menține oamenii normali care nu vor să lipsească de lumina soarelui doar pentru că au dormit până 9. Dar ia în considerare acest lucru: Benjamin Franklin, tipul care a propus pentru prima dată principiile generale ale timpului de vară, a avut, de asemenea, ideea să trezească adormitorii târzii, trăgând un tun în zori, ca un fel de ceas deșteptător public, dar fără funcția de amânare. Cine i-ar sugera vreodată altceva decât un smucit nepătrunzător?
Există multe persoane care luptă pentru o lume mai sănătoasă, în care ceasurile nu se schimbă în voie, inclusiv o pereche de profesori de drept de la Universitatea din Washington care au susținut că trebuie să facem lumină de zi pentru a salva noul nostru standard național. Nu mai „cădea înapoi” cu ceasurile noastre în fiecare noiembrie. Să păstrăm lucrurile așa cum sunt, unde nimeni nu trebuie să conducă acasă în întuneric și nu vei mai întâlni niciodată o persoană plină de dimineață, care te întâmpină cu un zâmbet neobișnuit mare și cu o bâlbâie veselă de genul: „Unde ai fost, cap de somn Ți-ai pierdut deja jumătate de zi!"
Presupunem că nu există nicio luptă. Încă duminică trebuie să ne „cădem” ca toți ceilalți. Fie asta, fie ajungem să întârziam totul la următoarele șase luni. Dar data viitoare când cineva vă spune: „Nu uitați să vă schimbați ceasul”, nu ezitați să vă strigați înapoi, „Nu vă mai oprim libertatea de somn cu controlul minții voastre! Viva la revoluție!”
Și, din mai multe motive, ar trebui să urâți total schimbarea de doi ani a anului, nu pierdeți timpul de timp de vară pe 23 de moduri care vă afectează sănătatea.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
Citiți acest lucru
10 Moduri Ora de vară este bună pentru tine
Sacrificarea acelei ore de somn poate merita pe termen lung.
23 Moduri Ora de vară îți afectează sănătatea
Înainte de a sosi ora de vară, știi pentru ce este corpul tău.
10 Moduri Ora de vară pentru vară este rău pentru tine
Mânia aceea pe care o simți în fața primăririi? Total justificat.
Iată de ce sunteți obosit tot timpul - și cum să remediați
Pentru început, cafeaua nu ajută.
10 moduri de a dormi mai bine în această seară - garantat
Obțineți cea mai bună distracție din viața dvs. cu aceste modificări ușoare la programul dvs. zilnic.
Acest truc secret vă va îmbunătăți instantaneu somnul
Va dura doar trei secunde pentru a vă schimba total viața.
Obiceiuri de noapte care garantează un somn de noapte întreagă
O întreagă opt ore este la doar câțiva pași simpli.
