Nimeni nu știe cu siguranță de ce râdem. În ciuda a zeci de ani de cercetare, oamenii de știință și medicii încă nu au identificat un motiv fiziologic convingător. Filozofii și psihologii, de asemenea, s-au străduit să vină cu o rațiune socială care se lipește. (Cea mai bună presupunere: bine, este distractiv!)
Ceea ce știm, însă, este că, la mijlocul râsului, corpul uman suferă o transformare serioasă. Indiferent dacă doriți să vă reduceți palpabil tensiunea arterială, să vă fortificați sistemul imunitar sau chiar să topiți niște calorii neplăcute, cel mai bun pariu este să vă îndreptați către cel mai apropiat club de comedie, stat. Cu alte cuvinte, da, spunem că râsul, pe măsură ce adagiul merge, este cu adevărat cel mai bun medicament. Iata de ce. Și dacă aveți nevoie de ceva medicament de acest fel, începeți cu cele 70 de Jokes So Corny They’ll Leave in Stitches.
1 Arzi calorii.
Nu, nu ar trebui să vă așteptați să obțineți abs-uri de șase pachete de la vizionarea câtorva speciale stand-up, dar asta nu înseamnă că râsul nu vă va oferi un antrenament. Râsul folosește suficientă energie în corpul tău pentru a face o mică adâncime în caloriile tale zilnice. Un studiu realizat la Universitatea Vanderbilt a dezvăluit că râsul de doar 15 minute pe zi poate arde până la 40 de calorii. Asta acoperă doar aproximativ jumătate din dulciurile de dimensiuni distractive - fără glumă. Și pentru mai multe moduri în care corpul tău se poate schimba, verifică aceste 20 de moduri Corpurile noastre vor fi diferite în 100 de ani.
2 Creierul tau cu viteze mari.
Shutterstock
Râsul poate trimite un val de electricitate care mătura întreaga cortex cerebral (dar, din păcate, nu într-un mod Limitless - sau Lucy ). În timp ce o parte a creierului prelucrează limbajul glumei, restul este ocupat dând sens absurdului contextului. Înțelegerea complexelor de fuziune la rece ar putea oferi un pic pentru a vă îmbunătăți IQ-ul, dar a afla de ce puiul a traversat drumul poate fi adevăratul secret pentru a deveni un geniu.
3 Plângi.
Marea comedie te poate aduce în lacrimi. Plânsul în timp ce râde poate fi de la atingerea unei stări emoționale crescute dintr-un lung râs sau poate fi un reflex fizic din agitarea și contractarea mușchilor care se întâmplă când râzi. Oricum, este o versiune mai bună decât vizionarea finalului unui film trist. Și pentru modalități mai amuzante în care ne exprimăm, consultați aceste 50 de lucruri hilare pe care le face toată lumea.
4 Obțineți un impuls de endorfină.
Shutterstock
Râsul are puterea să lumineze starea de spirit a oricui, iar motivul este pur chimic. Actul fizic de a râde eliberează endorfine în creier, provocând un sentiment de fericire. Râsul poate fi captivant, dar nu există niciun motiv să vă opriți.
5 Vă pierdeți controlul asupra corpului.
Shutterstock
Dacă ați fost vreodată o victimă a infamului „monstru de căpușă”, atunci știți cum râsul vă poate face mușchii prea slabi pentru a lupta. Reflexul H, o cale neurologică care provoacă contracții musculare, poate dispărea atunci când râde tare, făcând mușchii să se simtă slabi și șchiopățiți. Și pentru mai multe detalii despre modul în care corpul tău reacționează fără controlul tău, află cele 30 de moduri în care corpul tău te șterge tot timpul.
6 Te relaxezi.
Shutterstock
Slăbirea mușchilor, pomparea endorfinelor - fie ați alergat un maraton, fie ați urmărit oamenii pe plantă pe YouTube. Senzația relaxată pe care o obțineți după o potrivire a râsului este similară cu cea pe care o obțineți după un antrenament. Mai bine, acest sentiment poate dura până la o oră.
7 Sistemul dumneavoastră imunitar are un impuls.
Nu vă bazați pe acel măr - un sitcom pe zi îl ține într-adevăr pe doctor. Puteți lua vitamina C și bea ceai în tot sezonul gripal, dar dacă doriți să vă stimulați cu adevărat sistemul imunitar, încercați și voi să râdeți mai mult. Râsul crește producția corpului de anticorpi și celule T care combate bolile și îți stimulează sistemul imunitar. Și dacă aveți nevoie de ceva material de care să râdeți, consultați cele 40 de jocuri de glumă cu dumnezeiești glume care vă vor crăpa.
8 Toleranța ta la durere sare.
Oricine a fost la un mic mic știe că comedia poate fi dureroasă. Dar experimentele au arătat că subiecții care urmăresc comedie tind să aibă un prag mai mare la durere. Această creștere a toleranței este atribuită eliberării endorfinelor, ceva care va veni la îndemână - în mai multe feluri decât una - când prietenul tău te invită la Chuckle Hut pentru a le vedea „cele cinci strânse”.
9 Răspunsul la luptă sau la zbor este diminuat.
Shutterstock
Raționamentul evolutiv din spatele râsului îi ghicește pe mulți oameni de știință și filosofi, dar antropologul Mahadev Apte îl consideră ca un semnal social care s-a dezvoltat de-a lungul timpului. Râsul împreună în grupuri ne poate face să ne simțim mai confortabili și mai puțin îngrijorați de pericolul imediat. După cum spunea strămoșii noștri preistorici (probabil), „L-ați auzit vreodată pe cel despre mamutul lână?”
10 Nivelurile tale de stres scade.
Shutterstock
Râsul este un mod ușor de a se destresa și este mult mai ieftin decât o cadă cu hidromasaj sau o maseuză privată. Conform cercetărilor de la Universitatea din Waterloo, oamenii cu un puternic simț al umorului devin mai puțin deprimați și anxioși decât cei cu un simț al umorului mai puțin dezvoltat. De ce stresați când puteți râde despre asta?
11 Gâtul tău se închide.
Shutterstock
Potrivirile de râs vă pot face aerul. Acest lucru se datorează faptului că sistemul respirator răspunde la râs prin epiglotă pe jumătate de închidere a laringelui, ceea ce face ca aportul de aer să se producă neregulat. Lupta pentru oxigen este același motiv pentru care fața ta se înroșește și de ce un prietenul tău sforăie mereu ca un porc.
12 Întăriți relațiile.
Shutterstock
Râsul în mulțime are un efect foarte diferit asupra ta decât să râzi singur. Studiile arată că râsul într-un grup formează legături sociale puternice între oameni. Natura contagioasă a râsului poate, de asemenea, să crească nivelul de endorfine eliberate, promovând sentimente de siguranță și de unire mai mari.
13 Ai mai multe șanse să rămâi însărcinată.
Shutterstock
Se pare că toată lumea cu profil de întâlnire caută pe cineva „cu simțul umorului”, dar s-ar putea să obțină mai mult decât au negociat. Un studiu medical asupra femeilor care suferă de FIV a constatat că o vizită a unui "clovn medical" imediat după ce embrionii au fost plasați în pântecele a crescut șansa de sarcină.
14 Copilul tău îl simte.
La 32 de săptămâni de gestație, un făt se comportă în mod similar cu un nou-născut, astfel încât mamele însărcinate au deja o companie bună atunci când se prind de reînnoirea prietenilor pe canapea. Fetusii pot simți impactul emoțional al râsului, dar este fizicul care se învârte în sus și în jos, care îl prinde pe copil în interiorul pântecului. Unul "cum faci?" de la Joey este echivalentul unei bucle de coaster pentru copii.
15 Te poți răni.
Shutterstock
La fel ca un roller coaster, râsul vă poate face să zâmbiți, să vă simțiți euforic și să provocați daune ireparabile dacă aveți probleme medicale preexistente. Cei mai expuși riscului sunt persoanele cu hernii și probleme cardiace, întrucât râsul poate provoca modificări ale tensiunii arteriale și rupturi în locurile pe care nu doriți să le rupeți. Mai des, șocul de râs face ca oamenii să leșine, dar în cele mai grave cazuri, ar putea fi ultima glumă pe care o vor auzi vreodată.
16 Tensiunea arterială scade.
Shutterstock
În timp ce râsul are pericolele sale, există mult mai multe beneficii. Râsul scade tensiunea arterială, iar cercetătorii au legat râsul cu funcția sănătoasă a vaselor de sânge, ceea ce vă poate reduce riscul de atac de cord. Este un mod simplu de a trăi mai mult și de a te bucura de fapt de timpul pe care îl ai.
17 Găsești mai multe lucruri amuzante.
Shutterstock
Scanările cerebrale dezvăluie că chiar râsul auditiv declanșează mușchii noștri faciali pentru a ne pregăti să se alăture. Și odată ce mergeți, poate fi dificil să vă opriți. Acest răspuns contagios ne poate ajuta de fapt să înțelegem de ce râdem când râdem.
18 Devii impermeabil la jenă.
Acelasi mod de umor este folosit pentru a calma oamenii, este, de asemenea, o modalitate de a devia un moment jenant sau de a dezamorsa tensiunile. Suntem predispuși să ne placă mai amuzanți pentru că ne putem simți în siguranță cu ei. Indiferent de raționamentul evolutiv, râsul este un semnal clar că lucrurile nu stau la fel de rău pe cât par.
19 Fața ta denatura.
Shutterstock
Cincisprezece mușchi din fața ta se contractă în timpul râsului, inclusiv stimularea mușchiului major zigomatic (acesta este cel care îți ridică buza superioară). Acest răspuns fizic este cunoscut pentru a face fotografiile de nuntă să arate mult mai distractiv.
20 Te udă.
Shutterstock
A ieși într-un spectacol este o insultă pentru un comediant, dar a fugi la baie pentru a te feri de a te uda este cel mai mare compliment pe care îl pot primi. Contractarea neașteptată a mușchilor din jurul abdomenului poate forța lichidele indiferent dacă sunteți gata sau nu. Multe cluburi de comedie necesită un minim de două băuturi, așa că încercați să luați înghițituri mici.
