Sigur, ești destul de puternic în discuțiile despre părinți. Păsările și albinele? Fără transpirație. Droguri? Gata și prăfuită. Însă alcoolul este o bestie diferită.
Probabil vă bucurați de un scotch cu un singur malț sau de un gin și tonic drăguț, și la fel, bine, aproape orice adult pe care copilul dvs. îl va întâlni vreodată, așa că lecțiile despre relele apei de foc vor suna goale. Lucrează în schimb spre un singur scop simplu: amânarea primei băuturi pentru cât mai mult timp. Un copil care începe să bea înainte de 14 ani este de patru ori mai probabil să sufere de dependența de alcool mai târziu în viață, potrivit cercetărilor publicate în Journal of Substance Abuse. Într-adevăr, ceea ce faci și spui acum poate face toată diferența în ceea ce privește ce fel de băutor devine sau responsabil - sănătos sau periculos și dependent. Pentru mai multe despre copii, consultați 40 de Hacks pentru părinți pentru creșterea unui copil minunat.
1 Rețineți cât mai mult timp posibil
Shutterstock
În 1965, vârsta medie a primei băuturi a unui adolescent a fost de 17 1/2, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism (NIAAA). Până în 2003, acest număr scăzuse la 14 ani, ceea ce experții spun că este dezastruos.
"Între 15 și 18 ani, există schimbări biologice majore în creier", spune psihologul Michael Dennis, doctorat. "Cei care încep să bea când sunt mai mici de 14 ani sunt mai susceptibili să devină dependenți decât cei care încep să bea la vârsta de 18 ani sau mai mari. În fiecare an îi puteți determina să renunțe la prima băutură, cu atât mai bine."
Aceasta înseamnă că oferirea tinerei tale pahare de șampanie în ajunul Anului Nou poate să nu o învețe să bea cu moderație, așa cum se credea anterior. "Există puține dovezi care susțin teoria conform căreia predarea băuturii sociale reduce din timp riscul", spune Dennis. În schimb, este posibil să vă antrenați creierul pentru dependență mai târziu. Și pentru mai multe sfaturi pentru părinți înțelepți, aflați cele mai bune 25 de modalități de a călători cu copiii
2 Serviți faptele drept
Dacă copilul dvs. experimentează deja alcoolul sau petrece timp cu alți oameni care beau, obiectivul dvs. este de două ori: Pe lângă faptul că îl puneți pe fund, trebuie să-l educeți despre cum să bea, astfel încât să nu plece în profunzime. minute este ieșit din casă. Spune-i câte băuturi va fi nevoie pentru a-l pune peste limita legală (una sau două) și câte vor crește conținutul de alcool în sânge la.35 (de obicei, opt până la 12, în funcție de sex și greutate), care este punctul la care oamenii pot trece și mor.
Învață-i importanța de a rămâne cu o băutură pe oră, astfel încât stomacul său să poată digera alcoolul, să nu bea niciodată pe stomacul gol și să nu conducă niciodată după băut sau să te urci în mașina cuiva. Dacă aveți o fiică, discutați efectul pe care alcoolul îl are asupra inhibițiilor sexuale.
3 Afișează-i cum se face
Cel mai mare factor de risc pe care îl are un copil pentru a deveni alcoolic este faptul că are un părinte sau o soră alcoolică, nu numai din cauza legăturii genetice, ci și din cauza comportamentului învățat. Dacă familia ta are probleme de băut, spune-i copilului tău cum acesta îl pune în pericol. Și urmăriți propriul consum.
"Există o afirmație că copiii nu fac întotdeauna ceea ce spunem, dar ei văd ce facem", spune Mark Willenbring, MD de la NIAAA Deci, dacă de obicei ai mai mult de patru băuturi într-o zi sau 14 băuturi într-o săptămână, Nu numai că bei prea mult pentru sănătatea ta, dar, de asemenea, stabilești un exemplu periculos pentru copilul tău, spune Dr. Willenbring. Și pentru mai multe despre apexul pentru sănătatea aburită, aflați Adevărul despre consumul de alcool în timpul sarcinii.
4 Urmărește Daredevils
"Impulsivitatea este un factor de risc real", spune dr. Willenbring. „Persoanele de risc și extrovertiții sunt mai predispuși să încalce regulile și să stea cu alții care încalcă regulile.”
Cu cât este mai sever blocajul comportamental sau emoțional al copilului dvs., cu atât va apărea mai multe probleme cu alcoolul. Dacă copilul dvs. este diagnosticat cu AD / HD, tulburare de conduită, depresie sau anxietate, veți dori să fiți și mai vigilenți atunci când urmăriți semnele unei probleme. Pentru mai multe sfaturi pentru părinți înțelepți, susțineți-vă pe cei 40 de copii din „Lies Kids”, că părinții cad întotdeauna.
