La cel mai greu, Dr. Kevin Gendreau, 31 de ani, medic de îngrijire primară din Fall River, Massachusetts, a cântărit peste 300 de kilograme. Dar după ce și-a pierdut tatăl și apoi sora de cancer, a început să aprecieze cât de prețioasă a fost propria sa viață. "Pe măsură ce lucrurile începeau să pară din ce în ce mai sumbre, conceptul că ceea ce făceam corpului meu a fost alegerea mea din ce în ce mai solidă", a spus Gendreau pentru Best Life . Atunci a început călătoria sa de slăbit de 125 de kilograme.
Pe vremea când Gendreau avea doar 17 ani, a urmărit cu neputință cum tatăl său a cedat încet la cancerul terminal. Experiența a fost devastatoare și, la fel ca mulți oameni, a apelat la mâncare pentru confort. "Practic, am început să-mi mănânc sentimentele în zahăr și carbohidrați prelucrați și să folosesc mâncarea ca antidepresiv", a spus el. "Atunci când mănânci mâncare nesecată, creierul tău eliberează dopamină și crește serotonina - ambii hormoni" simțiți-bine "- deci este ca un hit al unui medicament."
pe
Dar ceea ce a început ca un mecanism de coping s-a transformat în curând într-o dependență plină de mâncare, una care a făcut ravagii asupra sănătății fizice și mentale a Gendreau.
„Am fost diagnosticat cu hipertensiune arterială, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, boli ale ficatului gras și apnee în somn, printre altele”, a spus el. "Știam că sunt toate din cauza obiceiurilor mele alimentare, dar pur și simplu nu mă puteam opri."
pe
La cel mai greu, Gendreau avea 306 de kilograme, ceea ce a fost obez din punct de vedere clinic pentru înălțimea sa. Și în timp ce își atinsese visul de a deveni medic de îngrijire primară, a fi medic în timp ce obez clinic era extrem de incomod. „M-am simțit ca un astfel de ipocrit care le-a spus pacienților să mănânce curat și apoi să se întoarcă acasă și să aibă o cutie întreagă de prăjituri și o cutie de lapte”, a spus el.
Viața sa socială și de dragoste a suferit și ea. "Tocmai am construit un zid în jurul meu", a spus el. "Nu am avut primul meu iubit până când nu am slăbit, pentru că pur și simplu nu voiam să mă confrunt cu lumea întâlnirilor. Era foarte dur să fiu singur și atât de incomod în propria mea piele."
pe
Apoi, în 2016, sora mai mare a Gendreauului, Rachel, a fost diagnosticată cu o formă foarte agresivă de cancer ovarian. Era similar cu cancerul tatălui lor, în condițiile în care acesta era metastatic, și urmărirea ei trecând prin runde și runde chirurgicale și radiații i-a oferit o apreciere mai profundă pentru cât de semnificativă și prețioasă este propria sănătate fizică.
"Știam că trece prin toate acestea doar pentru a cumpăra mai mult timp cu cei doi copii", a spus Gendreau. "Ceea ce traversa nu a fost alegerea ei. Ceea ce îmi făceam eu era".
La 1 august din acel an, Gendreau a spus că „s-a trezit și a decis că aceasta va fi ziua în care mi-am schimbat întreaga viață”.
pe
Din păcate, Rachel a murit la 1 iunie 2017, la vârsta de 32 de ani. Dar de această dată, tragedia nu a făcut ca Gendreau să se îndrepte spre mâncare. În schimb, el a fost mai motivat să se bazeze pe schimbările pe care le-a făcut deja în alimentația sa, astfel încât să poată fi în preajmă pentru a-i ajuta pe copiii lui Rachel, care erau șase și doi la momentul morții ei.
Gendreau a tăiat toate mâncărurile și a început să mănânce o dietă alimentară întreagă, bogată în fructe, legume, nuci și proteine. El a folosit MyFitnessPal pentru a-și urmări aportul caloric, iar kilogramele au început să se topească.
După ce a slăbit 70 de kilograme, greutatea sa a făcut platou, care este atunci când a folosit postul intermitent pentru a vărsă încă 55 de kilograme.
pe
„Pierderea greutății m-a vindecat complet de toate problemele mele medicale și a dat jos peretele”, a spus el.
Acum, la o valoare de 181 de kilograme sănătoase, Gendreau speră ca povestea sa să inspire alte persoane care s-ar putea confrunta cu dependența, indiferent dacă sunt alimente sau nu.
„Când te lupți cu o dependență, este atât de greu să te scoți din ciclul respectiv”, a spus el. "Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să găsesc o motivație pentru a schimba. Pentru mine, sora mea s-a îmbolnăvit și a trebuit să fie acolo pentru copiii ei, dar ar putea fi orice. Odată ce găsiți acest motiv și vă angajați, ești bine să mergi ”.
Și pentru o altă poveste inspirată despre pierderea în greutate, consultați acest bărbat a pierdut 70 de lire și acum arată ca un prinț Disney.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.