Dacă ai văzut acele fotografii infame ale kitesurfului lui Barack Obama pe insula privată a lui Richard Branson din Insulele Virgine Britanice sau ai auzit povestea hilară a lui Margot Robbie de a fugi cu fostul președinte într-o sală de hotel din Tahiti în timpul lunii de miere, știi că În vârstă de 56 de ani se menține activă de când a părăsit Casa Albă.
Însă acum, antrenorul personal Cornell McClellan, care a lucrat atât cu Barack, cât și cu Michelle Obama în ultimii douăzeci de ani, a dezvăluit specificul antrenamentelor lor și cum lucrurile stau altfel acum, că nu mai sunt însărcinate să păstreze țara în formă.
Spre deosebire de un anumit angajat al Oficiului Oval de 6 picioare 3, 239 de lire, care nu crede în exercițiu, Obama a fost întotdeauna în favoarea publică pentru beneficiile exercițiului și și-au pus într-adevăr banii acolo.
În 2015, în onoarea inițiativei „Să ne mișcăm” pentru a ajuta copiii și familiile să ducă vieți mai sănătoase, Michelle Obama a postat pe Twitter un videoclip despre antrenamentul ei intens, care a inclus sfoara, kickboxingul și ridicarea unei perechi de greutate de 35 de kilograme. cu McClellan.
Acum ieșit din birou, McClellan le-a spus oamenilor că fosta primă doamnă își păstrează în continuare pregătirea în circuit hardcore, dar acum „a reușit să facă unele dintre orele care nu erau la fel de convenabile când erau la birou. Poate face lucruri sociabile și ieși afară. Ea iubește SoulCycle ".
În ceea ce privește fostul POTUS, McClellan a spus că „lucrează la fel de mult, dacă nu mai mult, ca el. Chiar crede în asta. Unul dintre lucrurile pe care le spunem atunci când oamenii se plâng că nu au timp să lucreze este:„ Președintele Statelor Unite funcționează în fiecare zi! Trebuie să găsești o altă scuză. ""
McClellan a spus că îi place să-și varieze mult antrenamentul, ceea ce este important, deoarece mușchii se obișnuiesc cu aceleași exerciții în fiecare zi și trebuie să fie provocați. În general, deși antrenamentul va consta din „lucruri cu greutăți, cu clopote, cu benzi și tuburi și TRX-uri pentru a menține corpul ghicind”.
Ca și când erau în Casa Albă, amândoi iubesc boxul. „În general, nu vorbim despre ce se întâmplă cu noua administrație, ” a spus McClellan „Dar unul dintre lucrurile pe care le-a plăcut să le fac cu președintele este să mă asigur că avem timp să facem casă. Și Prima Doamnă o va face Pentru persoanele care au locuri de muncă cu stres ridicat, boxul funcționează într-adevăr pentru ei.
Adevăratul secret al antrenamentelor lor este însă pur și simplu entuziasmul lor.
"Îmi place să-i antrenez mai mult decât orice, pentru că sunt oameni care simt că simt despre fitness și importanța acesteia. Este minunat să lucrez cu oameni care au această mentalitate. Deci sarcina mea ca antrenor este să găsească modalități de a face este greu pentru ei. Când spun: "Ești nebun?" Știu că îmi fac treaba."
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre viața ta cea mai bună, faceți clic aici pentru a vă înscrie la buletinul nostru zilnic GRATUIT !
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.