Numeroși factori afectează starea dumneavoastră de spirit. Tulburări de dispoziție, note MerckManuals. com, sunt tulburări emoționale care implică perioade lungi de tristețe sau anxietate și sunt clasificate fie ca fiind depresive sau bipolare. Tristețea este un răspuns normal la dezamăgire sau scenarii descurajatoare, dar tristețea prelungită și extremă poate fi o indicație a unei tulburări de bază. Anumite plante medicinale vă pot îmbunătăți starea de spirit și vă pot face să vă simțiți fericiți, deși este întotdeauna înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră despre consecințele asupra sănătății, înainte de a le folosi.
Videoclipul zilei
Tulburări legate de dispoziție
Există numeroase afecțiuni legate de dispoziție care pot contribui la sentimentele de nefericire. Serviciul de sănătate mintală al Universității McGill afirmă că tulburările de dispoziție comune includ tulburarea de ajustare cu starea depresivă, tulburarea distimică sau depresia cronică, depresia majoră și tulburarea mani-depresivă. Mulți oameni cu tulburări legate de dispoziție sau cu boli depresive nu caută ajutorul pe care îl solicită, chiar dacă majoritatea persoanelor care suferă de aceste afecțiuni pot avea o schimbare semnificativă în starea lor de spirit sau în perspectivă cu metode de tratament adecvate.
Ierburile benefice
Ierburile benefice pentru tratarea tulburărilor legate de starea de spirit sau a bolilor depresive includ ierburi care au acțiune anti-depresivă. În "Medicina pe bază de plante din inima pământului", Sharol Tilgner, un medic naturopathic și expert în herbalist, afirmă că anumite plante medicinale contribuie la restabilirea unui sentiment de pace sau fericire în cazul persoanelor care suferă de stări scăzute sau de depresie, uleiuri, Avena sativa, mușețel, cap de craniu, kava kava, sunătoare și schisandra. Alte plante benefice includ ginseng, balsam de lamaie și ghimbir.
Featured Botanical
Lavanda este una dintre cele mai frecvent prescrise botanice pentru starea de spirit scazuta si depresie. Potrivit Phyllis A. Balch, cercetător în domeniul nutriției și autor al "prescripției pentru vindecarea nutrițională", uleiul esențial de lavandă poate ajuta la reducerea stresului și la atenuarea depresiei. Lavanda are acțiune antiinflamatoare și este utilă în tratarea epuizării și a incapacității de a dormi sau a insomniei. Insomnia însăși poate contribui la sentimentele de tristețe și de dispoziție redusă. Acest remediu pe bază de plante poate, de asemenea, ajuta la tratarea greaței și a indigestiei.
Considerații
Tulburările legate de dispoziție și bolile depresive reprezintă probleme grave de sănătate care, de obicei, beneficiază de îngrijire la timp și adecvată. Dacă vă confruntați cu sentimente de tristețe prelungită, luați în considerare vizitarea unui medic specialist calificat pentru îngrijirea de care aveți nevoie. În multe cazuri, tratamentele relevante sugerate de medic pot fi combinate cu terapia de vorbire pentru rezultate optime. Medicamentele pe bază de plante, deși adesea utile în a vă face să vă simțiți fericite, nu ar trebui să fie utilizate singure.Plantele medicinale sunt utilizate cel mai bine sub îngrijirea și supravegherea unui specialist în domeniul sănătății.
