Fluxul de sânge poate fi încetinit sau limitat de o acumulare de placă în artere, ceea ce duce la o reducere a absorbției de oxigen. Uneori, circulația slabă este un simptom al hipertensiunii arteriale, a colesterolului ridicat sau a bolilor de inimă. Unele ierburi, care pot fi fierte și tensionate pentru a deveni un ceai, încurajează circulația sângelui. Îndepărtați ceaiurile cu miere sau alte îndulcitori pentru a vă bucura zilnic dacă este aprobat de medicul dumneavoastră. Plantele medicinale pot interacționa cu anumite medicamente și cu alte plante medicinale. Înainte de a bea ceaiuri din plante, discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți pe medicamente, aveți o stare de sănătate sau sunteți însărcinată sau alăptați.
Video al zilei
Ceai de ghimbir
Ceaiul de ghimbir poate relaxa mușchii din jurul vaselor de sânge, permițând circulației sângelui mai bine. Potrivit unui studiu publicat în 2010 în "Current Cardiology Reviews", gingerol este ingredientul activ în ghimbir, responsabil pentru relaxarea vaselor de sânge, stimularea fluxului sanguin și chiar reducerea potențială a durerii. Oamenii de știință au concluzionat că ghimbirul poate avea potențialul de a îmbunătăți nivelul de colesterol și de a reduce riscul de boli de inimă. Un alt studiu, publicat în "Life Sciences" în 2002, a demonstrat că ghimbirul uscat a crescut fluxul sanguin intestinal la șobolani fără a afecta tensiunea arterială.
Ceai de usturoi
Usturoiul a fost găsit a dilata vasele de sânge prin creșterea producției de oxid de azot în corp, permițând creșterea fluxului de sânge. Într-un studiu publicat în "Jurnalul de Biochimie Nutrițională" în 2004, oamenii de știință au dat voluntarilor sănătoși femei de 600 de miligrame de usturoi zilnic timp de șapte zile, iar un grup de aceeași vârstă și indicele de masă corporală ca grupul de usturoi a primit un placebo. Ei au măsurat rata fluxului de sânge din țesuturi în mușchii de vițel al tuturor voluntarilor în timp ce se odihnea și înainte și după administrarea usturoiului. După șapte zile, grupul placebo nu a avut nici o schimbare în fluxul sanguin, în timp ce grupul de usturoi a demonstrat o creștere semnificativă a circulației.
Ceai de păducel chinez
Potrivit unui articol publicat în revista "Pharmacognosy Review" în 2011, păduchii chinezi sunt o plantă folosită în China pentru a crește circulația și scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, este utilizat în mod tradițional pentru tratarea bolilor de inimă, dar studiile clinice moderne sunt incompatibile cu criteriile de dozare. Potrivit unui articol diferit publicat în revista "Pharmacognosy Review" în 2010, care a evaluat cercetarea asupra pădurii chinezești în tratarea bolilor de inimă, cercetările până în prezent sugerează că pădua poate fi sigură și eficientă, dar este nevoie de studii suplimentare. Într-un studiu, hawthorn-ul chinez a prezentat un efect de subțiere a sângelui care a inhibat formarea cheagurilor de sânge la șoareci în 24 de ore. Cu toate acestea, acest lucru a fost administrat ca un extract de etanol de păducel, iar efectele ceaiului de păducel asupra circulației umane nu au fost determinate.
Gingko Biloba Ceai
Ginkgo biloba este o planta care sa dovedit a creste fluxul de sange catre creier, dar circulatia imbunatatita in alte parti ale corpului nu a fost confirmata. Într-un studiu publicat în "Neuroradiologie" în 2011, voluntarilor sănătoși, mai în vârstă de sex masculin, li s-au administrat 60 de miligrame de extract de ginkgo biloba de două ori pe zi timp de o lună. Ei au primit scanneri cerebrale RMN înainte și după. La sfarsitul lunii, scanarile cerebrale au aratat ca exista o crestere semnificativa a fluxului de sange catre creierul lor. Ginkgo biloba are interacțiuni negative cu mai multe medicamente, inclusiv inhibitori de monoaminooxidază, warfarină, nifedipină, alprazolam și haloperidol. Cercetările nu au determinat efectele gingko ceai vs. extractul de gingko, dozarea optimă sau efectele secundare pe termen lung.
