Încărcate cu zahăr, uleiuri și ingrediente artificiale, unele așa-numite snack-baruri "sănătoase" sunt mai aproape de un bomboană decât o gustare hrănitoare. Un snack bar cu adevărat sănătos nu trebuie să conțină zahăr, ulei sau ingrediente artificiale. Citiți cu atenție etichetele și căutați gustări care conțin numai ingrediente alimentare complete, inclusiv fructe, nuci și cereale integrale.
Videoclipul zilei
Larabar
Gustările Larabar sunt făcute cu ingrediente alimentare întregi fără ingrediente artificiale sau îndulcitori adăugați. Acestea sunt fără gluten și includ o listă de ingrediente limitată, excelentă pentru persoanele cu alergii sau pentru diete speciale. Potrivit site-ului companiei, Larabars conține de la două la nouă ingrediente, în funcție de aromă. Gustul de cirese conține doar trei ingrediente: date, migdale și cireșe. Acesta conține o porție completă de fructe, 5 grame de fibre și 5 grame de proteine pentru a vă ajuta să vă umpleți în deplasare.
Bare de fructe și nuci
Fabricate din fructe, nuci și cereale integrale, felurile de fructe și nuci sunt o alternativă sănătoasă pentru gustări atunci când sunteți prea ocupați să vă opriți la masă. Cele mai multe baruri conțin un amestec de nuci: nuci de Brazilia, migdale, arahide și nuci. De asemenea, sunt prezente fructe, cereale integrale și extras, cum ar fi uleiul de semințe de in, oferind o sursă bună de acizi grași omega-3. Proteinele de nuci și zaharurile naturale din fructe vă dau un impuls de energie, în timp ce boabele integrale oferă o sursă de carbohidrați pentru a vă duce la următoarea masă. În aceste bare nu se găsesc ingrediente artificiale, dar conțin zahăr adăugat - miere și glucoză.Barele Zing Energy
Barele Zing combină nucile, fructele și boabele într-o gustare 100% naturală și portabilă, pe care dietiții au creat-o pentru a oferi o nutriție și o energie optimă pentru oamenii aflați în mișcare. Barele Zing oferă o bună sursă de proteine și carbohidrați atunci când trebuie să renunțați la o masă sau să aveți nevoie să reîncărcați energia înainte, în timpul sau după un antrenament. Toate soiurile sunt fără gluten, fără soia și fără porumb și îndulcite cu sirop de agave organice.
