Cristalele de acid uric și acidul uric sunt baza pentru artrita gouta dureroasă, precum și formarea de pietre la rinichi din acid uric. Nivelurile ridicate de acid uric din organism pot avea mai multe cauze, de la funcția renală proastă până la dietă, deficit de potasiu sau reacție la medicamente, vitamine sau dieta pentru scăderea în greutate, potrivit Health911. com. Reduceți acidul uric în organismul dvs. consumând unele sau toate aceste alimente sănătoase cunoscute pentru a ajuta la durerea gută și a scădea nivelul acidului uric.
Videoclipul zilei
Condimente, condimente
Health911. com menționează oțet de cidru de mere pentru dizolvarea cristalelor de acid uric prin schimbarea pH-ului sanguin într-o stare mai alcalină. Adăugați 1/3 cupă de ghimbir în cadă pentru a încuraja corpul să transpire și să scoată acidul uric din sistem. Amintiți-vă să clătiți după baie pentru a elimina orice reziduu din ghimbir pentru a vă proteja pielea.
->Fructe, Sucuri de fructe
Cireșele de tartă, sucul de cireș, cireșele dulci sunt o excelentă sursă de potasiu și un tratament bine cunoscut pentru guta. Sucul de cireș de țesut amestecat cu apă ajută acidul uric să devină mai alcalin în organism, permițându-i să fie neutralizat, spune Health911. com. Ei mai susțin că Dr. Ludwig W. Blau a descoperit vindecarea cireșului în 1950, când și-a vindecat gută. Mancati 20-30 de cireșe sau beti un pahar de suc de cirese de indata ce simtiti un atac de guta incepand. Cireșele posedă o enzimă care neutralizează acidul uric și are un nivel ridicat de antioxidanți, precum și o acțiune antiinflamatoare.
Căpșunile, afinele și strugurii au toate proprietăți alcaline, care dizolvă acidul uric și cristalele care îi ajută să fie eliminate în timpul urinării.
Legume
Alfalfa este bogată în minerale și alți nutrienți care reduc acidul uric în sânge. Pătrunjelul este un diuretic mare, care ajută la creșterea volumului de urină care încurajează eliminarea acidului uric.
Boabe
Dr. Theodore A. Baroody recomandă în cartea sa "Alcalinize or Die" că suferinzi de guta mănâncă boabe integrale foarte alcaline pentru a ajuta la eliminarea acidului uric. Acestea numesc "boabe mici" și numele lor sunt cous cous, amaranth și mei. Disponibile în magazinele de hrană pentru sănătate, ele pot fi preparate în aceeași metodă cu orezul și sunt o alternativă delicioasă la orez și paste făinoase.
Ierburi
Cohoshul negru modernează aciditatea în sânge și ajută la dizolvarea acidului uric, făcându-l mai ușor de eliminat. Afine este bogat in flavanoizi, pigmenti solubili in apa gasiti in plante care au calitati antioxidante. Ceaiul Buchu ajută la dizolvarea și eliminarea cristalelor de acid uric din articulații și rinichi, precum și în fluxul sanguin. Gheara diavolului este un agent natural de curățare a impurităților toxice din sânge.Health911. com sugerează să luați 400 mg de extract uscat de trei ori pe zi, după cum este necesar.
Semințele de telină scutesc gută prin eliminarea acidului uric din organism. Health911. com citate, "Potrivit lui James Duke, Ph.D., un botanist medical anterior cu Departamentul Agriculturii al U. S., semințele de telina conțin aproximativ douăzeci de agenți antiinflamatori diferiți. Si desi nu exista prea multe cercetari sau dovezi stiintifice de eficacitatea lor in reducerea acidului uric din sange, dovezile anecdotice este rapoartele puternice si clare Kerry Bone, un botanist australian care raporteaza ca semintele "lucreaza excelent la pacientii". Doza recomandată este de 500 mg de două ori pe zi. Ea avertizează, de asemenea, că femeia gravidă și persoanele cu afecțiuni renale ar trebui să aibă o precauție deosebită deoarece semințele de țelină sunt un diuretic puternic și pot agrava boala renală.
