Preșcolarii sunt curioși în mod natural de lumea din jurul lor și puteți folosi această curiozitate în ceea ce privește alimentația, învățând importanța alegerii alegerii sănătoase. Pur și simplu spun preșcolarilor de ce să mănânce sănătos nu este suficient. De asemenea, trebuie să le captați atenția și să le dați dorința de a afla mai multe. Activitățile de clasă simple și distractive pot să-i motiveze pe prescolari să asculte, astfel încât să poată afla despre alimente sănătoase.
Videoclipul zilei
În cazul în care crește
O dietă bazată în cea mai mare parte pe alimente vegetale, cum ar fi fructele și legumele, este una care implică alegeri alimentare sănătoase. Redarea unui joc care îi ajută pe copiii de vârstă școlară să identifice unde crește mâncarea lor îi va ajuta să învețe să aleagă alimentele care cresc, mai degrabă decât alimentele produse de om cum ar fi cartofi prajiti și pizza. Arătați copiilor imagini cu alimente care cresc pe copaci, pe tufișuri și pe pământ. Joacă un joc de ghicit după ce le-ai arătat toate fotografiile. Alegeți un fruct sau o legume și dați-le indicii, cum ar fi culoarea, dimensiunea sau forma, și vedeți dacă pot ghici corect alimentele, precum și unde cresc. Redați jocul de mai multe ori pentru a consolida conceptul de a consuma o dietă pe bază de plante.
Gătit în clasă
Copiii au mai multe șanse să mănânce alimente sănătoase dacă au o mână în alegerea și pregătirea lor. Proiectele de gătit simple în sala de clasă pot introduce concepte de nutriție și alimente sănătoase într-un mod atrăgător. Faceți salată de fructe arătând prezervativele diferite fructe și demonstrați cum să le coajați și să le tăiați. Copiii trebuie să segmenteze portocalele sau bananele pentru a ajuta. Prescolarii pot face un sandviș prin împrăștierea untului de arahide pe pâine sau prin introducerea brânzei și a șuncăi slabe între două felii. Amestecarea fructelor în iaurt simplu sau curățarea ouălor fierte tari sunt modalități suplimentare pe care prescolarii le pot ajuta să gătească. Verificați-vă cu părinții pentru a vă asigura că niciunul dintre copii nu are alergii alimentare înainte de a aduce alimente în sala de clasă.
Cumpărături
Creați un supermarket în sala de clasă prin colectarea mai multor poze ale alimentelor, folosind produse alimentare sau colectând cutii goale și pachete. Fiecare preșcolar ar trebui să obțină o schimbare în magazin pentru alimente sănătoase. Plasați numai alimente nutritive în magazinul dvs. pentru că va ajuta elevii de vârstă preșcolară să recunoască ceea ce arată alimentele sănătoase. Repetați activitatea de cumpărături de mai multe ori, astfel încât copiii să continue să-și adauge cunoștințele despre ce fel de alimente ar trebui să mănânce.
Citiți Cărți Imagine
Majoritatea preșcolarilor vă plac când le citiți. Există mai multe cărți ilustrate care vă învață despre o alimentație sănătoasă și o alimentație sănătoasă. Citește "Legume" și "Fructe", atât de Sara Anderson pentru a preda prescolari despre importanța consumului de fructe și legume. "Piramida comestibilă" de Loreen Leedy îi învață pe preșcolari despre o alimentație sănătoasă prezentând poze cu multe alimente într- restaurant unde animalele vin să mănânce."Alimentația alfabetului", de Lois Ehlert, enumeră mai multe alimente sănătoase pentru fiecare literă din alfabet și include unele alimente mai puțin obișnuite pe care prescolarii le-ar plăcea să le încerce.
