Beneficiile de sănătate ale laptelui de nucă de cocos

Nucă de cocos și lapte de nucă de cocos au obținut în mod tradițional un rău rău datorită nivelurilor ridicate de grăsimi saturate. Cu toate acestea, populațiile insulare din întreaga lume au folosit sucul de carne, laptele și uleiul de fructe în orice, de la gătit la prevenirea bolilor. În plus, acizii grași unici în laptele de nucă de cocos pot ajuta la scăderea în greutate, pot îmbunătăți funcția imunității, pot reduce riscul bolilor cardiace și pot îmbunătăți sănătatea pielii și părului.

Videoclipul zilei

Pierderea in greutate

Noua cercetare a relevat faptul ca nu mananca suficient de grasime poate de fapt sa te gratie. Potrivit lui Bruce Fife, ND, în articolul său "Fatul care te poate face mințit", oamenii care includ mai multe grăsimi sănătoase în dieta lor, cum ar fi trigliceridele cu lanț mediu de lapte de nucă de cocos, mănâncă mai puțin decât cei care nu primesc suficient gras. In timp ce toate grasimile ajuta corpul sa se simta plin si satiati receptorii creierului care controleaza apetitul, grasimea din laptele de nuca de cocos poate creste metabolismul si poate creste pierderea in greutate pe o dieta cu calorii reduse.

Lapte de cocos conține acid lauric, lipide antimicrobiene și acid capric, care au proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale. Organismul transformă acidul lauric în monolaurină, care poate lupta împotriva virușilor și a bacteriilor care produc herpes, gripa și chiar și HIV. Potrivit unui studiu condus de Dr. Gilda Sapphire Erguiza, un pulmonolog pediatric la Centrul Medical pentru Copii din Filipine din Quezon City, copiii cu pneumonie care au fost tratați cu antibiotice și ulei de nucă de cocos au beneficiat mai mult decât cei care au luat antibioticul în monoterapie.

Heart Disease

Acizii grași saturați cu lanț mediu în laptele de nucă de cocos pot, de asemenea, să îmbunătățească sănătatea inimii. Un studiu din "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" a arătat că femeile filipineze care au consumat mai mult ulei de nucă de cocos aveau profiluri lipidice sanguine mai sănătoase, un determinant major al bolilor de inimă. Acizii grași cu catenă medie în laptele de nucă de cocos pot ucide și cele trei tipuri majore de organisme aterogene - bacterii care produc formarea plăcilor în artere - care pot duce la boli de inimă.

Piele și păr sănătoși

Laptele de nucă de cocos este foarte hrănit când este ingerat, iar aceste substanțe nutritive pot ajuta la fortificarea și condiționarea pielii și părului. Acizii grași din laptele de nucă de cocos sunt antiseptice naturale și pot ajuta la tratarea mătcii, a infecțiilor pielii, a rănilor și a pielii uscate și mâncărime. Mai mult, conținutul ridicat de acizi grași din laptele de nucă de cocos servește ca un hidratant natural pentru o piele sănătoasă și poate ajuta la repararea ridurilor și a căderii în pielea îmbătrânită.