Vitaminele și mineralele, precum și antioxidanții și alți nutrienți găsiți în multe alimente oferă o ușurare naturală pentru simptomele gripei sau durerilor în gât. Multe remedii populare și tradiționale sunt alimentele de zi cu zi pe care le puteți găsi pe rafturile de băcănie și în dulapurile dvs. Utilizarea alimentelor pentru a vă trata pe dvs. sau pe familia dvs. este adesea un prim răspuns la îmbolnăvire; cu toate acestea, dacă simptomele persistă sau se agravează, contactați medicul dumneavoastră.
Video al zilei
Supa de pui
Supa de pui de casa este adesea un remediu pentru multe boli acute. Aflat sub numele de "penicilină evreiască", supa de pui este de fapt o masă sănătoasă și sănătoasă care oferă multe minerale și antioxidanți care reduc inflamația, ajută la scăderea febrei și la reducerea simptomelor la rece și gât, potrivit " Remediile din plante "Aburul emis de supa fierbinte ajuta la ruperea congestiei toracice si a sinusurilor Usturoiul in supa ofera agenti antivirale si antibacterieni precum si proprietati antioxidante Legumele furnizeaza vitamine si minerale de combatere a bolilor Poate unul dintre cele mai importante aspecte de supa de pui care ajuta pe cineva cu gripa este faptul ca este facuta din apa care hidrateaza corpul, mai ales daca persoana bolnava a fost varsat sau are diaree. Supa de pui este intotdeauna cea mai buna atunci cand este casa, pentru ca aici se gasesc cele mai proaspete ingredientele puternice pot fi adăugate Nu utilizați cartofi sau conserve pentru supa dvs. Poate conține MSG, gluten de grâu și alte substanțe chimice nedorite care sunt n o să vă ajute să vă faceți bine.
->Miere și Lămâie
Un amestec de miere și lămâie este un remediu vechi care vă poate scuti de durere în gât și o tuse liniștită. Mierea acoperă membranele mucoasei, protejându-le împotriva senzațiilor de mâncărime, gâlcei și arsuri care declanșează tusea. Lemnul este bogat in vitamina C si antioxidanti, substante nutritive pe care corpul le place pentru a stimula sistemul imunitar. Bucurați-vă de un cuișor sau două de usturoi proaspăt, zdrobit în amestecul de miere și suc de lămâie pentru o creștere chiar mai puternică a sistemului imunitar.
Ginger Ale
Ginger ale, când este făcut cu ghimbir adevărat, face un tratament excelent pentru un stomac deranjat, reducând greața și uneori ajută la stoparea diareei. Cea mai bună metodă de a utiliza balsam de ghimbir este să-l păstrați la temperatura camerei și să deschideți flaconul astfel încât să devină plat. Apoi toarnați unii într-un pahar și înghițiți-o după cum este necesar pentru a scuti greața și alte simptome de stomac asociate cu gripa. Este, de asemenea, mai bine plat dacă aveți o durere în gât, deoarece fizz nu va irita tesuturile delicate ale gâtului. De asemenea, puteți folosi ghimbir proaspăt și puteți face ceai prin fierberea unei bucăți de 1 inch într-un vas mic de apă.Se răcește și se îndulcește cu miere sau zahăr și se scufundă după cum este necesar pentru a-ți rezolva stomacul. Nu utilizați ceai de ghimbir proaspăt dacă aveți o durere în gât, deoarece poate face gâtul să se simtă mai rău.
Bananele, orezul, merele și toastul
Combinația de banane, orez, mere și pâine prăjită se numește dieta BRAT și se utilizează pentru tratamentul diareei. Toate aceste alimente ajută la legarea intestinului, încetinirea sau oprirea diareei frecvente. Dacă suferiți de o gripă intestinală și sunteți înfometată, alegeți unul din aceste alimente pentru a vă ajuta să vă controlați intestinul. Toastul trebuie să fie uscat sau puteți înlocui biscuiții uscați. Orezul trebuie gătit și nu are grăsimi sau alte ingrediente picante adăugate. Bananele pot fi consumate simplu sau piure și răspândite pe pâine prăjită. Alegeți merele fără zahăr pe cele încărcate cu zaharuri și alte substanțe chimice. Pe măsură ce începeți să vă simțiți mai bine, alții adăugați alte alimente simple înapoi în dieta dumneavoastră.
