Tocmai ai fugit un kilometru, iar capul tău bate. Mai rău, gâtul se simte strâns și înțepenit. Dacă vi se întâmplă acest lucru, nu sunteți singuri. Exercițiile de dureri de cap sunt oarecum comune și nu întotdeauna serioase. Cu toate acestea, acestea pot fi semne de condiții medicale periculoase. Indiferent ce tip de leziune pare să vă afecteze capul și gâtul, discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră.
Videoclipul zilei
Tipuri de exerciții de cap
MayoClinic. com identifică două tipuri de dureri de cap exercitate: primar și secundar. Boala de cap primară este în general inofensivă și poate fi prevenită adesea prin administrarea de medicamente. Durerile de cap secundar, cu toate acestea, pot indica condiții grave de bază, inclusiv sângerare cerebrală, o tumoare sau o boală coronariană. Durerile de cap secundare pot fi destul de dureroase pentru a necesita asistență medicală de urgență.
Simptome de cefalee exercițiu
Este important să știți care tip poate fi întâlnit. Durerile de cap primare sunt pulsante, apar în timpul sau după exerciții fizice intense și afectează ambele părți ale capului. Durerile de cap secundare sunt aceleași, dar durează cel puțin o zi și sunt însoțite de vărsături, pierderea conștienței, dubla vizibilitate și rigiditatea gâtului. Indiferent ce tip de durere de cap aveți, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a fi în siguranță.
Tensiune Dureri de cap
Dacă simptomele apar la alte ore ale zilei și după exerciții fizice, este posibil să suferiți de dureri de cap de tensiune. Tensiunea de cap de tensiune vă poate afecta în toate tipurile de situații și uneori este cauzată de supraexpunere. Tensiunile de cap tind să înceapă în partea din spate a capului, făcând să se simtă ca și cum ar fi fost stoarse. Mușchii din gât, umeri și maxilar se pot simți strâns și înțepeniți. Tensiunile de cap ale tensiunii afecteaza pana la 78% din populatie, potrivit Centrului Medical al Universitatii din Maryland.
Tulpina gâtului
Dacă durerea dvs. se simte mai concentrată în gât, ar putea fi o tulpină a gâtului. Acest lucru poate fi inconfortabil, dar nu periculos, și poate fi adus de orice mișcare nenaturală a gâtului și a capului - chiar și prin biciuirea unui traumatism sportiv. Pentru tulpina gâtului și bătăi de cap, cel mai bun pariu este să evitați mișcarea capului și a gâtului. S-ar putea să doriți să luați o cantitate rezonabilă de medicamente pentru durere și să aplicați un pachet de gheață. Dacă durerea persistă mai mult de o săptămână sau gâtul este extrem de rigid, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratament.
Soluția
Dacă durerea de cap și durerile de gât se estompează până când ați terminat acest articol, probabil că sunteți sigur. Totuși, este o idee bună să dai seama de cauza durerii tale. Gândește-te la antrenamentul tău: Te-ai străduit prea mult? Împingeți prea tare? Exercițiu la căldură sau la altitudine mare? Încercați să evitați acești factori de risc de acum încolo. Dacă vă dureri de cap și dureri de gât persistă sau vă dau mai mult decât o cantitate moderată de disconfort, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi.Datorită riscurilor legate de durerile de cap exercițiu serioase, este mai bine să fii în siguranță decât să îmi pare rău.
