Cefalee și presiune în piept

Cefaleea însoțită de presiunea toracică este frecvent văzută ca urmare a stresului sau anxietății. În ambele situații, aceste stări psihologice sau emoționale generează o gamă largă de sentimente, de la frustrare și nervozitate la mânie și frică. Acest lucru poate începe să ia o taxă pe corp, cauzând-o să răspundă cu simptome fizice.

Videoclipul zilei

Identificare

Deși stresul și anxietatea sunt uneori folosite interschimbabil, cele două stări psihologice sunt destul de diferite. Stresul este adesea caracterizat ca fiind sentimente de îngrijorare, frustrare, agravare sau furie din cauza gândurilor sau situațiilor, în timp ce anxietatea este senzație de panică, reținere, nervozitate sau teamă, adesea datorită unei surse necunoscute sau nedefinite. Stresul este, în esență, un răspuns la o amenințare percepută. Anxietatea, pe de altă parte, este un răspuns aproape nerezonabil la o amenințare percepută.

Pe lângă durerile de cap și presiunea pieptului, nu este neobișnuit ca stresul și anxietatea să provoace alte simptome ca răspuns la o anumită situație sau eveniment. Potrivit MayoClinic. com, stresul poate duce la greață, palpitații ale inimii, tulburări de somn, uitare, nesiguranță, tristețe, neliniște, retragere, iritabilitate și modificări ale apetitului. Poate chiar provoca anxietate. Anxietatea poate declanșa panică, ducând la greață, palpitații ale inimii, amețeli, slăbiciune, frisoane, bufeuri, scurtarea respirației, transpirații, dificultăți la înghițire și sentimente de doom.

Diagnosticare

În ambele situații, este recomandabil să consultați un medic. Specialiștii din domeniul medical vă pot evalua simptomele, sentimentele și frecvența acestor simptome și sentimente, precum și sănătatea, istoricul medical și stilul de viață, pentru a vă ajuta să determinați cauza situației. Abordarea pentru îngrijirea stresului și anxietății este diferită, deci diagnosticul este crucial.

Managementul stresului

Dacă stresul este cauza durerilor de cap, a presiunii toracice și a altor simptome asociate, medicul dumneavoastră poate ajuta la stabilirea unui sistem de gestionare a stresului. Managementul stresului merge adesea mult mai profund decât implicarea în metode de relaxare, cum ar fi exerciții de respirație, imagistică ghidată, relaxare musculară sau meditație. Puteți, de asemenea, răspunde favorabil la schimbarea dietă, reducerea consumului de alcool, limitarea cofeinei, exercitarea cu o regularitate mai mare și obținerea unui somn suficient, sugerează MedlinePlus.

Managementul anxietății

Anxietatea este tratată de obicei cu o combinație de medicamente și psihoterapie. Sedativele și antidepresivele, cum ar fi fluoxetina, paroxetina, sertralina, venlafaxina, alprazolamul și clonazepamul, pot ajuta la reducerea simptomelor de anxietate și a atacurilor de panică. Terapia cognitivă comportamentală sau psihoterapia psihodinamică pot aborda cauza anxietății și a panicii.

Considerații

În timp ce cefaleea însoțită de presiunea pieptului este cel mai adesea văzută ca urmare a stresului sau anxietății, alte condiții pot împărtăși aceleași simptome. Anumite medicamente, cum ar fi dimenhidrinatul, dramamina, enalaprilul, hidroxizina și vasotec, vă pot provoca uneori atât dureri de cap cât și presiune în piept. Alergiile alimentare și intoxicațiile chimice pot provoca această combinație de simptome. Chiar și pneumonia și afecțiunile pulmonare au fost cunoscute ca provocând dureri de cap periodice și presiune sau senzație de strângere a toracelui. Consultați-vă medicul pentru a determina cauza exactă a simptomelor.