Când te afli pe banda de alergare, îți provoci corpul, îți conduci fizicul până la extreme și trimiți înregistrările anterioare, uneori nu te poți abține să explodezi o expresie pentru a exprima cât de uimitor te simți. Dar niciodată nu vă simțiți bine. La urma urmei, înjurăturile nu sunt tocmai ceva pe care oamenii îl consideră civilizat sau mai ales, mai ales atunci când se află în locuri publice.
Conform unui nou studiu publicat în Journal of Psychology of Sports and Exercise, cu toate acestea, se pare că înclinația naturală a corpului tău de a înjura în timpul unui antrenament intens nu este degeaba. Studiul, realizat de Dr. David K. Spierer al LIU Brooklyn și Dr. Richard Stephens de la Universitatea Keele, a constatat că participanții care au jurat au arătat o creștere de 4, 6% a puterii inițiale în timpul unui test de 30 de secunde pe bicicletă și o creștere de 8, 2%. într-un test separat de rezistență maximă la prindere a mâinii.
„Înjurăturile par să poată aduce îmbunătățiri ale performanțelor fizice care pot să nu depindă exclusiv de un răspuns la stres care rezultă din valoarea de șoc a înjurăturii”, a spus dr. Stephens. „Știm că înjurăturile par a fi gestionate în regiuni ale creierului, care nu sunt asociate de obicei cu procesarea limbajului. Este posibil ca activarea acestor zone prin înjurături să poată produce îmbunătățiri ale performanței pe mai multe domenii diferite… Blestemul poate permite oamenilor să-și închidă inhibițiile și oarecum voal. efortul și durerea acestei sarcini cu adevărat dificile ”.
În acest fel, Spierer a spus, „folosirea cuvintelor înjurătoare ar putea fi de ajutor în orice circumstanță în care este necesară forța musculară și o explozie bruscă de forță sau viteză”.
Acum, ca întotdeauna, studiul are unele limitări. Cercetătorii au remarcat că înjurăturile nu par să afecteze ritmul cardiac, ceea ce „nu este clar dacă aceste rezultate se datorează unei modificări a echilibrului simpatovagal sau a unui mecanism necunoscut”.
Dar dacă se simte bine, atunci de ce nu? Și pentru mai multe sfaturi grozave, cunoașteți acești 25 de mari Booster Instant Mood Boosters.
