Sălile care permit copiilor să se alăture sunt locuri bune pentru a se potrivi ca o întreagă familie. Obezitatea la copil este o problemă serioasă și, împreună cu o dietă adecvată, o creștere a activității fizice poate combate această problemă. Înainte de a vă înscrie copilul pentru un program de exerciții, discutați cu medicul dumneavoastră. El poate solicita o examinare fizică înainte de înscriere.
Videoclipul zilei
Tipuri
Pentru a găsi o sală de gimnastică care permite copiilor să se alăture, sunați la centrele de fitness locale. Dacă aveți un YMCA în comunitatea dvs., contactați-i pentru a vedea ce programe de fitness sunt disponibile copiilor și adolescenților. Mergeți peste opțiuni cu copiii dvs. pentru a vedea dacă se vor bucura de activități. Înființați un tur pentru a vă întâlni personalul sala de gimnastică cu copilul dvs. și pentru a vedea orele de fitness. Dacă vă înscrieți în sala de gimnastică ca o familie, întrebați-vă despre orice preț redus.
Caracteristici
Dacă permiteți copilului să se alăture unei săli de sport, centrul ar trebui să respecte anumite reguli. Personalul ar trebui să fie calificat să lucreze cu copii, iar centrul ar trebui să ofere programe specifice pentru copii și adolescenți. Copiii trebuie monitorizați pentru orice problemă de sănătate și au învățat cum să folosească echipamentul de exerciții în condiții de siguranță și în mod corect. Ar trebui să existe o supraveghere care să asigure faptul că copiii nu folosesc echipamente care le pot dăuna, cum ar fi mașinile cu cerințe de ridicare ridicată.
Identificare
Anumite centre de fitness au fost deschise, destinate exclusiv copiilor. De exemplu, centrul de fitness Tineret Visions din Marlboro de Sus, Maryland, acceptă copiii cu vârste cuprinse între 5 și 16 ani în programul lor de fitness. Participanții petrec o oră folosind echipamente de antrenament de circuit și au, de asemenea, acces la un teren de baschet. Masinile din sala de gimnastica sunt mai mici pentru a se adaposti copiilor in conditii de siguranta.
Considerații
Chiar dacă o sală de gimnastică nu permite unui copil să se alăture, acestea pot extinde serviciile de babysitting. Copiii sunt aruncați într-o sală de joacă și monitorizați de către copiii de serviciu angajați de sala de gimnastică. Taxele pentru babysitting vor fi gratuite membrilor sau va trebui să plătiți pentru serviciul suplimentar. Unele lanțuri de centre de fitness, cum ar fi Workout World, includ camerele de luat vederi în camera de joacă și permit părinților să monitorizeze copiii în timpul antrenamentului.
