Postul Daniel este un ritual parțial de 21 de zile, bazat pe biblic, bazat pe profetul Daniel și dorința sa de a consacră trupul său lui Dumnezeu și se apropie de El în timpul acesta. În capitolele Daniel 1 și 10, ritul lui Daniel a inclus pentru el să mănânce fructe, legume, apă, cereale integrale și pâine nedospită. Fiind evreu, el a postit în conformitate cu principiile postului evreiesc din acea zi. Astăzi, mulți creștini din întreaga lume folosesc acest lucru repede ca o perioadă pentru a intra în rugăciune și auzul de la Dumnezeu. Multe vor începe la începutul Anului Nou sau în perioada Postului Mare.
Videoclipul zilei
Tipurile de alimente permise
Rapidul Daniel este similar cu o dietă vegană cu alte restricții. Orice produs din semințe poate fi mâncat. Acestea includ toate fructele, legumele, cerealele integrale, nucile și legumele. Pot fi folosite uleiuri de calitate, inclusiv canola, măsline, arahide și susan. Alte produse alimentare sunt tofu, soia, condimente și mirodenii. Pentru a bea, numai apa poate fi consumată cu mese sau între mese. Puteți mânca cât de des doriți în timpul zilei.
Pregătirea
Pregătirea pentru postul de 21 de zile este importantă nu numai din punct de vedere fizic, ci și spiritual. Deoarece îndulcitorii artificiali, zaharurile și aditivii nu sunt permise pe fastul Daniel, poate doriți să începeți să le eliminați treptat de la mese cu cinci până la șapte zile înainte de a începe postul. Începeți să verificați etichetele pentru alimentele din gospodăria dvs. care pot conține conservanți, aditivi și alte substanțe chimice create de om. Știți că aceste alimente nu vor fi permise pe Daniel. Începeți să beți mai multă apă și mai puțin sucuri, sucuri și ceaiuri. Mulți creștini își măresc timpul de rugăciune și petrec mai mult timp citind Biblia.
Alimentele nu sunt permise
Deoarece rapidul Daniel este un tip purificator de repede, multe dintre alimentele pe care le puteți mânca acum în mese nu vor fi permise pe fast. Toate carnea și produsele de origine animală, inclusiv produsele lactate, nu sunt permise. Zaharurile rafinate și aditivii de zahăr prelucrat în alimente ar trebui eliminate în timpul pâinii rapide și alături de îndulcitori. Deoarece numai apa este permisă pentru băut, băuturi carbogazoase, cafea și ceaiuri nu sunt permise în timpul fastului.
Exercițiu
Exercitarea este permisă în timpul postului și este foarte recomandată de autorul "The Daniel Fast", Susan Gregory. Dacă vă exerciți, includeți nuci, unt de nucă, alimente pe bază de soia, leguminoase și legume cu frunze verzi pentru proteina de care aveți nevoie. Deoarece majoritatea oamenilor se confruntă cu o îmbunătățire a sănătății lor ca un beneficiu al fastului Daniel, exercițiile fizice sunt recomandate în timpul și ca o parte continuă a menținerii sănătății. Beți multă apă pură înainte, în timpul și după exercițiu.
