Guarana, obținută din semințele unei plante cultivate în regiunea Amazonului, se găsește într-o serie de băuturi energizante suplimente de pierdere în greutate. Efectele lui Guarana provin în mare parte din conținutul său ridicat de cafeină; guarana conține în mod natural 2 - 5 până la 7% cofeină, comparativ cu 1 la 2 procente din cafea, raportează Departamentul de Asistență Medicală din Salisbury. Suplimentele de Guarana, la fel ca toate suplimentele fără prescripție medicală, nu sunt reglementate de Administrația Statelor Unite pentru Alimente și Medicamente. Guarana are, de asemenea, o serie de efecte secundare neplăcute și posibil periculoase, deci nu luați acest supliment fără aprobarea medicului dumneavoastră.
Mecanismul Video al zilei
Suplimentele tipice de peste-counter conțin 800 de miligrame de guarana, care sunt luate înainte de fiecare masă pentru a reduce apetitul. Deoarece stimulente cum ar fi guarana și cofeina pot deprima pofta de mâncare, luând guarana înainte de fiecare masă poate scădea aportul zilnic de calorii. Guarana, ca și cafeina, acționează și ca diuretic, astfel încât să urinați mai mult, ceea ce poate duce la pierderea în greutate. Pierderea greutății apei, în timp ce inspiră pe scară, nu reduce depozitele de grăsimi. Stimulanții cum ar fi guarana cresc, de asemenea, ritmul cardiac și pot accelera metabolismul, ducând la arderea mai multor calorii. Doza zilnică nu trebuie să depășească 3 grame, afirmă Universitatea din Salisbury Department of Nursing.
Un studiu al pierderii in greutate si grasimi la 67 de persoane care au luat guarana si ma huang a fost efectuat de Centrul de Cercetare pentru Obezitate la Centrul Spitalului St. Luke-Roosevelt si la Departamentul de Medicina. Autorul principal, C. N. Boozer, a raportat rezultatele în numărul din martie 2001 al revistei internaționale de obezitate și afecțiuni metabolice asociate. Patruzeci si opt de persoane a finalizat studiul, care a avut loc timp de opt saptamani, in care opt din 35 tratate cu droguri active a scazut din cauza efectelor secundare. Grupul activ a pierdut mai multă greutate și o grăsime corporală decât grupul placebo.
Guarana, ca și alți stimulanți ai sistemului nervos central, poate provoca reacții adverse neplăcute, care pot varia de la o persoană la alta. Pentru unii oameni, 800 mg înainte de fiecare masă poate fi o doză excesivă, deoarece nu sa stabilit o doză sigură. Reacțiile adverse tipice includ jitteriness, tulburări de somn, anxietate, neliniște, nervozitate, iritabilitate, senzație de senzație de senzație de senzație de gură uscată, cefalee, arsuri la stomac, stomac deranjat, inclusiv greață sau vărsături și constipație sau diaree. Unii oameni experimentează, de asemenea, un sunet în urechi cunoscut sub numele de tinitus.
Riscuri
Guarana poate provoca bătăi neregulate ale inimii, incluzând o frecvență cardiacă crescută sau bătăi rapide. Guarana vă poate crește și tensiunea arterială. Dacă luați medicamente numite inhibitori MAO, guarana poate provoca o criză hipertensivă.Inhibitorii MAO, care reprezintă inhibitori ai monoaminooxidazei, sunt o clasă de medicamente utilizate pentru tratamentul depresiei. Guarana ridică, de asemenea, nivelurile de glucoză din sânge, astfel încât diabeticii trebuie să monitorizeze cu atenție zahărul din sânge. Femeile gravide sau persoanele cu afecțiuni cardiace nu trebuie să ia acest medicament.
