Multe despre fibromialgie sunt încă înțeles greșit. Condiția durerii cronice se poate dezvolta din nicăieri, poate fi nediagnosticată de mai multe teste și vă strică în mod semnificativ stilul de viață. Cu toate acestea, activități regulate cum ar fi de lucru, de a face hobby-uri și de a exercita sunt de ajutor în gestionarea condiției. O pereche bună de pantofi vă poate ajuta să treceți prin zilele dvs. și să continuați să vă bucurați de viața voastră.
Videoclipul zilei
Definiție
Fibromyalgia afectează aproximativ 2% din populația din S.U.A., potrivit MayoClinic. com. Simptomele includ durere pe scară largă în întregul corp, oboseală și zone delicate pe corp. Femeile și persoanele în vârstă sunt cele mai probabile populații care dezvoltă fibromialgie. Acesta apare adesea în asociere cu sindromul de oboseală cronică, depresia, endometrioza, sindromul intestinului iritabil, lupusul, osteoartrita, tulburarea de stres post-traumatic, sindromul picioarelor neliniștite sau artrita reumatoidă.
Nu există nici un tratament pentru fibromialgie; este o afecțiune cronică. Tratamentele pentru simptome fizice includ medicamente pentru durere, antidepresive pentru a promova somnul, medicamente anti-convulsii și terapie fizică. Cu toate acestea, o mare parte din tratamentul disponibil se concentrează asupra stărilor mentale ale suferinzilor. Este usor sa devii deprimat si sa te retragi de la activitatile obisnuite atunci cand ai dureri cronice, dar mentinerea unui stil de viata sanatos si implinit este cheia pentru gestionarea starii, potrivit MayoClinic. com.
Pantofi de exerciții
Exercițiile ușoare pot ajuta la ameliorarea durerii fibromialgiei, deși se pare că se înrăutățesc la început. Sunt recomandate activități cu impact scăzut, cum ar fi mersul pe jos, înotul și ciclismul. Alegeți un pantof de înaltă calitate conceput pentru orice exercițiu pe care îl faceți, în special mersul pe jos; există multe branduri de adidași concepute special pentru pietoni, spre deosebire de pantofii de alergare sau de aerobic. Pentru înot, evident, nu aveți nevoie de pantofi speciali, dar un pantof acvatic vă va ajuta să vă protejați picioarele în timp ce intrați și ieșiți din zona de înot. De asemenea, puteți să vă plimbați în capătul superficial al unei piscine, în loc să înotați.
