Accidentul este cel de-al doilea cel mai ușor accident vascular cerebral în golf de lângă lovitură, potrivit lui Dave Pelz, instructor profesionist de golf și autor al " Biblia din jocul scurt al lui Pelz. " Aceasta nu înseamnă totuși că trebuie să neglijezi accidentul în timpul sesiunilor de practică. Efectuați în mod regulat burghie pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a obține mingea aproape de gaura de lângă verde. Acest lucru va limita numărul de putte pe care le luați pe rundă și în cele din urmă va scădea scorurile.
Videoclipul zilei
Coșul de gunoi
Când stabilești cât de greu să faci un jeton, trebuie să ia în considerare cât de departe mingea se va rostogoli pe verde după ce aterizează. Din acest motiv, jucătorul profesionist de golf Tiger Woods recomandă să se concentreze pe locul în care doriți mingea să aterizeze, mai degrabă decât gaura atunci când se pregătește pentru o împușcare chip. Pelz sugerează efectuarea burghiului pentru acest scop. Plasați o găleată de bile pe pământ și un coș de rufe la 3, 6, 9 și 12 de metri distanță. Depuneți bilele în coșuri cu toate cluburile pe care le puteți cipa în timpul unei runde. Urmăriți procentajul de bile pe care le-ați lovit în coșuri și încercați să îmbunătățiți progresiv scorul dvs. în timp.
Exercițiu pentru brațul din față
Accidentele potrivite includ rotirea ritmică a șoldurilor și a umerilor pentru a conduce brațele și clubul departe și apoi înapoi în și prin minge în mod coordonat, conform Pelz. Pot apărea probleme dacă încerci să cipi folosind doar mâinile și mâinile fără o rotire sincronizată a corpului. Pelz recomandă executarea burghiului frontal numai pentru a învăța această abilitate. Adresați-vă mingii cu picioarele apropiate și deschideți aproximativ 30 de grade spre țintă. Aliniați mingea cu călcâiul din spate și țineți clubul numai cu mâna de sus, așezând mâna de jos pe coapsa din spate. În timp ce țineți cotul din față ancorat în lateralul abdomenului, executați cursa de tăiere așa cum este descris mai sus. Veți lovi mingea în mod solid dacă efectuați corect mecanica.
Burghiul cu arborele mijlociu
Răsturnarea încheieturilor la contactul în timpul cursei de așchiere pentru ridicarea mingii în aer este o eroare comună în rândul jucătorilor de golf. Pentru a evita să faceți această greșeală, practicați în mod regulat burghiul cu arborele mijlociu. Luați un club în mijlocul arborelui, la jumătatea distanței dintre capătul capului și capul clubului. Asigurați-vă poziția obișnuită de așchiere cu capul clubului de pe sol, la înălțimea genunchiului, iar mânerul indicând în diagonală în sus lângă șoldul din față. În mod repetat, exersați cursa obișnuită de așchiere, menținând decalajul dintre aderență și partea din față. Dacă vă răsturnați încheieturile mâinii, mânerul vă va lovi în corp. De asemenea, puteți utiliza un mâner de mătură sau orice alt instrument lung dacă un club nu este disponibil.
